蜜棗核桃羹

常見的食物有很多， 在對一些食物選擇的時候， 也是需要對食物進行很好的了解， 這樣吃的時候， 對自身健康才不會有任何的損害， 那蜜棗核桃羹是很多人喜愛的佳肴， 這樣的食物在含有營養價值上， 是很高的， 尤其是它對補氣補血效果非常不錯， 對這樣佳肴是不錯之選。

那很多人對蜜棗核桃羹做法并不是很了解， 這類佳肴制作并不是很復雜， 不過要注意的是， 在制作的時候， 對它的制作過程也是要進行認識， 使得制作的時候， 都能夠順利進行。

蜜棗核桃羹 ：

做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。 將蜜棗去核， 洗凈， 瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。 此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。

核桃性甘溫， 能入腎肝肺經， 能潤腸通便， 又能補血黑須發、久服可以讓皮膚細膩光滑。 而蜜棗能補肺潤燥， 所以對頭發好處較多。

提醒：盡量不用吹風機吹頭發， 以免更干。

以上就是對蜜棗核桃羹做法詳細介紹， 在對它制作的時候， 按照以上方法進行最佳， 不過要注意的是， 制作這類食物的時候， 在火候上， 要以小為主， 這樣長時間的制作， 會使得佳肴的口感和營養元素更是不錯， 利于人體各方面。