胃不舒服喝點什么好
俗話說身體是革命的本錢， 為了讓我們本錢更加的健康， 我們就要有一個好的腸胃， 因為只有我們腸胃功能好， 我們吃的食物才能夠被有效的吸收， 有很多胃病患者他們可能會不想要吃食物， 而且食物里面的營養也不能夠被充分的吸收， 身體會變得越來越差， 那么身體不舒服喝些什么比較好呢?
對媽媽們來說， 讓全家吃好自然是頭等大事。 山珍海味齊上陣固然看著氣派， 可是這么集中的吃法， 還真受不了。 尤其是家有小孩、孕婦和老人， 飲食更要注意。 今天給大家推薦十種健脾養胃的常見食物， 媽媽們要收好哦!
1紅薯：補中， 暖胃， 肥五臟
性平， 味甘， 補脾益氣。 “補中， 暖胃， 肥五臟。 ”天寒食用， 正氣養胃， 化食去積， 兼可清腸減肥。 很多人認為吃完紅薯放屁多， 其實是胃腸蠕動所致。 糖尿病患者食用。
2牛奶：補肺胃， 生津液， 潤大腸
味甘、性平， 歸肺、胃經。
作用：補肺胃，
3粥類：易消化， 防刺激， 多營養
粥類容易消化， 尤其八寶粥， 里面含有花生、杏仁、白糖等， 熱量更高更豐富， 對胃有好處。 而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或面條。 時長：20分鐘左右。
4湯水：養胃首選湯
比較養胃的東西首選不是粥， 而是湯， 湯還不能是肉湯。 肉湯也含酸多， 菜湯較好， 什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。 再加點雞精調味。
5主食：養胃的是面條
最養胃的， 是面條。 米中含酸多， 所以少吃米飯。 如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。 另外就是餅干。
6蘋果：補氣益胃， 生津潤燥
味甘、性涼。
作用：健脾補氣益胃， 生津潤燥。 宜于脾虛食少， 胃陰虧虛， 陰虛胃痛。
7包心菜：健脾養胃、緩急止痛
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用， 可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。 其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。 卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，
