為什么抽完血胳膊淤青

很多人們在抽完血以后就會覺得胳膊上面有淤青， 這個時候就可以用熱敷的方式來讓淤青變得有所減輕， 還要注意的就是在抽血以后不要去進食， 要禁止進食一段時間， 特別是不要去吃含有油脂比較高的食物， 這些都是會影響到自己的身體恢復， 另外也不要讓自己的身體變得太過于勞累。

1、晚八點后要禁食

抽血前一天晚上八時以后應禁食：避免大量飲酒， 血液中的酒精成分會直接導致結果升高或降低；抽血查血脂前， 最好不要吃含油脂過高的食物， 如涮鍋、扣肉等；查膽固醇前， 要少吃雞蛋， 這些都會影響血液的成分， 造成“誤判”。

2、早晨不做劇烈運動

抽血前的晚上應睡眠充足， 早晨不宜做劇烈的運動。 因為劇烈運動可使 丙氨酸氨基轉移酶（ALT）、 天門冬氨酸氨基轉移酶（AST）等一時升高， 還可引起血中鉀、鈉、 血糖等成分的改變， 影響測定結果。

3、勞累會影響結果

抽血前不宜太過勞累或受冷、熱劇烈刺激， 可致白細胞升高。

4、別穿厚衣服

抽血當天， 不要穿袖口過緊過小的衣服， 不然， 袖口過緊使得抽血時衣袖卷不上來， 或出血后止血困難造成手臂血腫。 目前， 大家衣服穿著較多， 最好脫去外衣和厚毛衣再抽血。

5、恐懼 讓采血困難

抽血也要放松心情， 因為， 恐懼會造成血管的收縮， 增加采血的困難。

6、 暈血 準備吃糖果

有 暈血史者最好提前告知抽血護士， 抽血時可隨身帶些糖果、巧克力。 抽血后出現 暈血癥狀如頭暈、眼花、乏力等時可飲少量糖水或食用糖果， 條件允許的話立即平臥， 待癥狀緩解后再進行其它檢查。

7、抽血后別揉搓“傷口”

抽血后， 即刻松開拳頭， 并在針孔處進行局部按壓， 持續3～5分鐘， 同時放松上捋的衣袖， 以幫助止血。 切勿揉搓穿刺部位， 以免造成局部淤血出現“青紫”， 也不要觸摸穿刺點， 以免感染。 值得注意的是， 各人體質不一， 中老年人或有 出血傾向者， 應延長按壓時間， 雖然有時皮膚表層看似未出血， 其實可能會因未完全止血， 而使血液滲至皮下造成青淤。

8、淤血可用熱毛巾濕敷

若局部出現淤血， 抽血的24小時后用溫熱毛巾濕敷， 以促進局部血液循環， 促進淤血消散。 一般皮下淤血會被身體慢慢吸收， 時間大約需要兩周左右。