女性經期養生禁忌 經期捏這處竟致子宮內膜受傷

女性經期為什麼不能捏腰背部

相信對於很多女性來說， 在經期的時候總會遇到這樣一種情況， 那就是一到經期， 不僅自己的情緒會變得低沉， 更為重要的就是渾身無力， 甚至是自己的腰部、背部、還有腿部會出現酸疼， 水腫。

很多女性在面對這種情況的時候， 最先的反應往往是要用手捏一捏， 希望通過這樣的方式能夠去除疼痛， 並且能夠促進這些部位的血液迴圈。 但是小編今天想要和大家說的是， 在經期的時候千萬不能夠用力的捏這些部位， 即使你很疼痛。 你要知道全身酸痛屬於經期的正常反應，

等經期一過， 這些疼痛自然也就會跟著消失。

但是你如果用力的捏腰背部， 那麼就會導致盆腔中的血流量加快， 並且女性由於在經期身體素質明顯降低， 如果身體局部受力比較大， 那麼在這樣的情況之下， 很容易讓子宮內膜脫落後的傷口很難恢復。

甚至會讓你的經血量加大， 經期延長。

而且你知道嗎?其實在經期的時候如果用力捏身體一些疼痛部位， 不僅不會讓疼痛的感覺緩解， 反而會加重這些部位的疼痛感。 因此女性在經期的時候千萬不要用力的捏腰背部。

經期內分泌失調的結果

每個女孩都希望自己擁有完美的體型、精緻的臉蛋和健康的身體， 但是往往會事與願違， 很多時候都是力不從心， 有很多因素會導致夢想破滅。 例如內分泌失調， 內分泌失調不僅讓我們很難擁有完美的體型更難擁有精緻的臉蛋， 還可能有害我們身體健康。 那麼這些內分泌具體有哪些傷害呢?我們該如何改善呢?下面就讓我們一起來看一下吧。

1、引發婦科病

婦科病往往是由於內分泌失調引起的，

例如一些乳腺疾病。 另外， 內分泌失調很容易引起不孕不育、痛經、月經不調等症狀。 因此， 內分泌失調對身體的危害極其大， 尤其是婦科病， 一定要重視， 及時治療， 減少內分泌失調等症狀的發生。

2、皮膚變差

內分泌失調會使體內毒素難以排出體外，

時間久了毒素在臉上生成， 形成黃斑， 影響皮膚品質。 由於內分泌失調， 體內身體功能紊亂， 機體不能正常運轉， 因此皮膚會變得乾燥蠟黃。 嚴重的話甚至臉上還會出現很多痘痘， 不僅影響美觀， 更危害身體健康， 因此內分泌失調要及時治療。

3、肥胖

吃的很多引起肥胖是一件正常的事情， 因為攝入的熱量較多， 人體無法吸收， 轉化為脂肪， 從而引起肥胖， 但是有些人吃的很少卻還是體重不斷增加， 這很有可能是體內內分泌失調引起的， 建議這類人群要適當調整飲食習慣， 注重膳食平衡。

4、脾氣暴躁

很多人都說脾氣暴躁是更年期的正常反應， 其實更年期的到來和內分泌失調是分不開的， 內分泌失調會使更年期提前， 因此女生在出現內分泌失調時， 身體內各項生理功能下降， 導致不能正常運轉， 引起脾氣暴躁。

經期注意事項

除了在經期的時候不能用力的捏腰背部之外， 還有什麼樣的注意事項呢?首先就是女性在經期的時候最好不要盆浴，

為什麼要這麼說呢?

這是因為在經期的時候， 子宮口是處於張開的狀態， 如果在這個時間段你進行盆浴， 那麼水中的污染物就會通過子宮口進入到子宮中， 易造成女性婦科疾病。

所以女性在經期的時候最好採用淋浴的方式進行清洗， 這樣就可以避免子宮受傷。

還有就是由於經血特別容易滋生細菌，因此，在經期的時候，大家一定要注意對於身體局部進行清潔，用溫度適宜的清水清洗即可。

切不可使用香皂又或者是沐浴液，因為這些物品畢竟是化學產品的合成物。稍有不慎，就會對身體產生傷害。

大家在經期的時候最好不要進行創傷性質的手術，比如說拔牙。因為女性在經期體內的血小板數量明顯減少，並且血液凝固性明顯要比平時低，所以在這個時間段中如果進行這樣的手術，那麼就會導致大量出血，所以在經期的女性一定要注意到這點。

還有就是由於經血特別容易滋生細菌，因此，在經期的時候，大家一定要注意對於身體局部進行清潔，用溫度適宜的清水清洗即可。

切不可使用香皂又或者是沐浴液，因為這些物品畢竟是化學產品的合成物。稍有不慎，就會對身體產生傷害。

大家在經期的時候最好不要進行創傷性質的手術，比如說拔牙。因為女性在經期體內的血小板數量明顯減少，並且血液凝固性明顯要比平時低，所以在這個時間段中如果進行這樣的手術，那麼就會導致大量出血，所以在經期的女性一定要注意到這點。