你以為你運動節食了就會瘦嗎？盲目跟寵才不會瘦

百度一下瘦身， 全都是各種各樣的廣告， 有的一看就是假的， 有的是經過辨認後是假的。 那麼到底要怎麼防範這些誤區呢？

1.看到別人怎樣瘦了你就去做什麼。

2.看到朋友圈的各種不反彈沒副作用的減肥藥， 減肥酵素， 減肥果凍啥的就往上撲， 看到人家的回饋就抑制不住買的欲望， 不管是藥還是什麼如果讓你不動還使勁吃也不會胖， 還一個勁地瘦。

3.一味地什麼都不吃。 如果你一味地什麼都不吃， 身體內沒有可以代謝的產物， 會造成脂肪代謝不好， 減肥速度降低， 也許節食能讓你在一段時間內瘦了， 但是你的胃可能也壞了， 而且等你恢復飲食， 反彈的概率會很好高， 除非你一輩子都這樣

4.不運動， 純靠少吃不吃也不行，

女孩子對自己好一點， 不要人云亦云的， 只要堅持下來， 不要亂吃， 一定會瘦的。