夏季怎么喝花茶清熱解毒

鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、淀粉、脂肪， 具有一定的藥用和保健功能。 如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;（清熱降火的食物之一）茉莉花長發養肌;梨花清熱化痰（也是清熱降火的食物）;玫瑰花活血理氣， 駐人容顏;芍藥花能行血中氣;月季花能消腫療瘡。

清熱解毒的養生花

癥狀：有時頭痛、經常流涕、咳嗽、有痰。 咽紅、咽干， 有時嗓子又痛又癢。 燥熱、臉上愛長包。 晨起時大便干、小便黃， 容易上火。

適合你的養生花：

菊花：將龍井茶4克、菊花7克， 用600毫升沸水悶泡數分鐘后， 即可飲用，

金銀花：將金銀花的花、葉加水， 先用猛火， 后用小火煮三分鐘， 濾出湯汁加冰糖后飲用。 可以清熱、解暑。 以金銀花為主的“雙花飲”， 適用于風熱感冒、發熱頭痛、口渴等癥。

金蓮花：不適合長期飲用， 僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用， 可單獨代茶飲， 也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。

蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克煮成粥， 可以清熱解毒， 消腫散結。

點評：清熱降火的食物有很多以上這些花都有助于清熱解毒， 能幫人體排解毒素。