健康生活

鮮檸檬片泡水有什麼功效與作用

鮮檸檬片泡水的功效與作用

鮮檸檬片泡水的作用:

檸檬中含有大量維生素C, 而維生素C極易被氧化, 幹的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。 水的味道也會稍微差些, 不過區別不是很大。 泡水的話, 功效區別不大。 用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。 把檸檬片弄幹只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉, 而留下來的還是大多數。 不過, 幹的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。 幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點, 而且, 吸收不如新鮮的好。

鮮檸檬片泡水的功效

1、吃檸檬果或喝檸檬汁, 可以化食、解酒, 排毒。 鮮檸檬泡水能減肥,瘦身快速加速劑 。

2、鮮檸檬泡水能緩解感冒 。

3、美白

4、疏通清理腸道

5、有排毒功效, 最好加點蜂蜜或冰糖, 要不太酸了

檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果, 還可以預防心血管病。

用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。 把檸檬片弄幹只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉, 而留下來的還是大多數, 要不然的話還用幹檸檬片泡水幹嗎??不過, 幹的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。 幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點, 而且, 吸收不如新鮮的好。

至於減肥, 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望, 因此可有效抑制不當飲食,

再加上一天總共15分鐘的運動, 據說效果會十分顯著。 方法如下: 一公升水加上數片檸檬, 置於冰箱裡。 此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水, 不需特別節食或禁絕零食, 但必須時時補充檸檬水。 另外需搭配每日15分鐘運動, 不必持續, 分散時間亦可, 有助於排汗(排除體內有害物質)。 當然, 凡事有利有弊, 再好的東西用過頭都會有副作用, 五味皆同此理。 酸酸的檸檬多食傷胃, 易影響消化功能。 還有酸入肝, 春天不宜多食, 夏秋食用效果較好。