入秋臉上長痘

入秋之后， 天氣會變得異常干燥， 這個時候我們的肌膚就會發生很大的變化， 不少人的臉上就容易長痘痘。 痘痘大家應該不會陌生， 不僅影響自己的容顏， 還很可能出現感染。 入秋臉上長痘的解決方法有很多， 只要我們選擇調理的方式得當， 祛痘就會變得很容易。 下面咱們就來具體看看方法吧。

秋季祛痘方法：

1.飲食調理

秋季長痘的一個原因是因為進補不當， 想要消滅痘痘， 那么不如在秋季多一些清淡飲食。 常見的溫補食物， 例如羊肉、枸杞等就不要再吃了， 可以適當食用白蘿卜、銀耳、百合等涼性食物， 這些食物不僅可以起到消除秋燥的作用， 還有涼血功效， 能有效防治痘痘的出現。

2.肌膚補水

秋季人們皮膚容易出現干燥、瘙癢的癥狀， 這些小毛病也為痘痘提供了一個機會， 這個時候我們要給皮膚做好保濕、補水的工作， 夜晚睡前做好清潔工作之后涂抹保濕面霜，

3.不要過度清潔

秋季皮膚清潔不當雖然會讓角質層堆積， 但是也不能過度清潔， 過度的清潔破壞了皮膚表面的保護層， 不但能讓痘痘瘋長， 還有可以引發皮膚疾病， 所以秋季不建議大家經常去角質， 日常只需要做好卸妝、清潔的護膚工作即可。

該如何應對猛長的痘痘呢？

首先， 秋季補水比春夏季節更為重要， 體內補水可多吃水果多喝水， 體外補水則強調把清潔做好， 再抹上有補水鎖水保濕作用的護膚品。 同時要注意防曬， 秋日的紫外線依然強烈， 它破壞皮膚的結構， 讓皮膚變得敏感， 不但容易使青春痘加重， 同時還容易給皮膚造成傷害。 因此出門前即使不擦保養品， 也一定要擦防曬霜。

臉部的清潔會有效地防止痘痘的產生， 但同時不適當的清潔方式反而會使痘痘愈加的嚴重。 首先， 洗臉時間不可過長。 其次， 洗臉的次數不可太勤。 如果你的皮膚比較油， 那么早晚用洗面奶一次也就足夠的， 過多清洗會使局部皮膚角化， 這也是痘痘產生的第二個原因。

外出或運動過后， 一定要徹底清潔皮膚， 保持臉部皮膚清潔、干爽。 要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。 這樣很容易造成毛孔堵塞， 產生相反效果。

要注意的是， 女性的睡眠時間不能過晚， 特別是不要超過晚上11時， 因為從晚上10時到第二天早上5時， 是皮膚修復的最佳時間， 睡眠一定要充足， 放松心情， 避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。