眼睛酸痛冷敷還是熱敷

眼睛熱敷還是冰敷好呢？我們的雙眼是很容易疲勞的， 尤其是長期性沖著電腦上的人， 非常容易就加重了自身的眼睛視力。 雙眼我們要明白愛惜好， 那麼雙眼是敷熱還是冰敷好呢？跟隨一起看下來吧， 確保你學得許多東西哦。

眼疲勞敷熱好還是冰敷好？

敷熱和冰敷均可減輕眼疲勞， 而冰敷敷熱更替的方法清除眼睛疲勞實際效果更強哦。 假如只想挑選一種敷法， 應依據自身的個人情況來挑選， 大伙兒能夠 在天氣冷時挑選敷熱， 大熱天時挑選冰敷。

眼睛疲勞敷熱

敷熱可推動眼周血液擴大， 清除不適， 處理眼疲勞的問題， 另外還能提升雙眼的溫度， 對緩解雙眼不適感很有協助。

作法：將純棉毛巾蒸熱， 大概45度上下， 再閉上眼， 敷于眼周， 一次5-8分鐘， 一天開展2次。

留意：不必溫度過高， 小心燙傷。 假如眼疲勞而且伴隨血腫、眼腫的狀況， 這時敷熱非常容易導致眼壓提高的狀況，

眼睛疲勞冰敷

冰敷能夠 減少疲憊性眼壓升高， 減輕眼睛酸痛， 緩解眼疲勞的病癥， 而且可以減輕眼睛充血、腫脹、發干、酸疼等不適感病癥。

作法：閉上眼睛， 用冰涼的純棉毛巾敷于眼周， 時間為10-15分鐘， 一天2-3次。 還可以應用專業敷雙眼的醫用冰袋， 在電冰箱冰好后立即敷在眼睛上， 能夠 合理清除疲憊感。

眼睛疲勞冷敷熱更替

眼疲勞的情況下用冷敷熱更替的方法實際效果更強， 具體方法是用一條軟純棉毛巾滲入大概50度上下的開水中， 再取出甩干水， 放到雙眼上約5分鐘， 隨后再放冷純棉毛巾5分鐘， 更替2-3次， 留意溫度要適合， 以眼周能接納為度， 而且不必壓到目光， 那樣能推動眼周周邊血液循環系統， 使雙眼獲得緩解， 猛然清除雙眼。

溫馨提醒：

雙眼是較為高精密又敏感的人體器官， 大伙兒用純棉毛巾敷雙眼的情況下， 一定要確保純棉毛巾十分干凈， 以防產生感染。 可以用洗衣粉或肥皂粉清洗以后放到外邊日曬， 以殺菌消毒。

我們每一人的雙眼全是很重要的， 我們要愛惜好自身的雙眼， 對自身也是益處。 近視的人都很有體會， 近視過深， 自身全都看不見。 我們會感覺十分的痛楚， 因此愛惜好雙眼， 適度地緩解一下， 會舒適許多噢。