夏日須防：病從口入，這些不健康的食物，你還在往嘴裡塞嗎？

在炎熱夏季， 幾個友人小聚， 麻小、炸雞、冰啤、擼串， 再加上煙酒， 讓“十人九胃”的胃病雪上加霜。

為什麼會這樣呢？因為夏天在外就餐吃的很多食物， 在加工環節可能會進行醃制、燒烤、油炸等環節， 特別是炸雞、燒烤等食物， 且這類食物多由一些小餐館提供， 衛生條件有待考究。 加上冰鎮啤酒等冰飲， 能讓人在炎熱夏季胃口大開， 這些卻不是健康的食物， 而且口味太重的麻辣食物， 會刺激消化道， 引起消化道粘膜病變。

另外， 飲食習慣也容易增加患胃病的風險。 比如由於壓力大， 不按時就餐。 還有一個很重要的習慣是 “合餐”，

對於兒童的餵養中也存在這樣的問題， 與大人混用餐具、經大人咀嚼餵食或與大人一起吃飯， 導致了兒童幽門螺旋桿菌感染率增高。 再次也進行提倡， 為保護兒童， 建議分餐、分餐具， 並拒絕咀嚼餵食等不健康的飲食和餵養習慣。

溫馨提醒：炎炎夏日， 應儘量進食清淡、低鹽、低脂的健康食物， 蔬菜洗淨， 水果儘量削皮吃。 儘量避免不健康食物， 保持營養均衡。 儘量吃新鮮食物， 避免長期冰箱保存或反復加熱， 黴變食物直接扔掉。 聚餐時實行分餐制， 科學餵養兒童，