十類人有望活過100歲

一項新研究發現：大約每一萬人中， 就會有一個人的身體衰老速度很慢， 有望活到100歲。 美國健康網站最新載文， 不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。

十類人有望活過100歲

一、家有長壽明星。

家族譜系中長壽的親戚越多， 你體內長壽的基因就越多。 波士頓大學醫學院的學者研究發現：在百歲壽星中， 至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中， 有一人的年齡在90歲以上。

二、走路快。

走路速度越快， 距離越長， 體力的持久性也就越長， 有望長壽。 匹茲堡大學的學者綜合回顧了9項不同的研究成果， 分析結論為：走路速度每增加0.1米/秒， 死亡的可能性就會降低12%。

三、朋友多。

美國加州拉西拉大學萊斯利·馬丁認為：長壽的可能性更多的存在於那些積極參加民間活動、社區公益性活動、志願者行動和多與家庭成員、朋友、同事交往的人群中。

四、你是女性。

女性長壽的可能性會更高。 2010年， 美國有8萬名百歲老人， 其中85%的人為女性。 專家推測包括體內的雌激素和規律的月經會起到保護作用， 降低女性患上心血管疾病的可能性。

五、高齡得子。

新英格蘭地區百歲老人研究顯示， 如果一個女性是自然懷孕， 而且是在40歲之後才生孩子， 那麼她比普通的女性活到百歲的可能性會高出4倍。 研究者推測， 女性在三四十歲時還能懷孕生子， 意味著她的生殖系統功能老化速度比一般人慢。

六、你是什麼時候出生的？

英國2011年發佈的一份長壽報告顯示， 不同年代出生的人群其平均壽命是存在差異的， 其結論值得借鑒和學習。 這份報告推測：2011年出生的英國女孩會有1/3的可能性活到百歲，

七、適度焦慮。

但要注意過猶不及。 萊斯利·馬丁認為：那些總是認為災難就要來臨、看問題角度單一和對自己吹毛求疵的人， 早逝的可能性會增加。

他同時發現， 適度的焦慮， 能讓人在任何一個年份死亡的可能性減半。 具備這種性格特徵的人做事不易衝動， 不愛冒險， 總是給自己留好後路， 反而會起到保護作用。

八、不超重。

如果你沒有肥胖症， 長壽的可能性就會增加。 愛因斯坦醫學院在2011年發佈的一項研究結果非常出人意料， 通過對477名年齡在95-112歲之間的長壽人群的跟蹤調查發現：他們唯一的優勢就在於， 他們患上肥胖症的可能性偏低。

九、良好生活方式“養護”基因。

科學家通過對400多人的血液樣本進行化驗後發現，

十、積極樂觀。

斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現， 對生活懷有積極樂觀的情緒， 會減輕所承受的壓力強度， 也就降低了壓力激素分泌水準， 有助於健康。