天然養生茶 去火的健康飲品
上火的時候，
人們想盡各種辦法降火，
無論是吃藥還是熬湯，
都沒有起到有效的作用。
今天，
小編為大家介紹幾款有效去火的養生茶。
花草茶一向被譽為“天然的健康飲品”，
不同種類具有不同療效：如鎮靜、清熱、健胃、養顏、治療感冒等。
有幾種花草茶解暑效果顯著，
夏季高溫多濕，
不妨多飲。
百合花茶
百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，
具有極高的醫療價值和食用價值。
泡茶時，
每次取百合花2克～3克，
用開水燜10分鐘左右即可。
茶沏好後色澤金黃，
味甘微苦，
可以安心去火、清涼潤肺，
是夏日裡最好的解暑飲品。
金盞花茶
金盞花性甘，
能清除火氣和濕熱，
沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。
感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，
對消化系統潰瘍及淋巴結炎的治療，
以及緩解婦女痛經也有好處。
但記住，
孕婦不宜飲用。
金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花，
桂花茶
桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。
夏天很多人覺得皮膚乾燥，
或由於上火而導致聲音沙啞，
在綠茶或烏龍茶中加點桂花，
可起到緩解作用。
以上花草茶在大部分茶葉店都能買到。 天氣太熱時， 沏好後放在冰箱裡冰鎮一下， 口味會更好。 如果加冰塊的話， 沏時注意減少1/3～1/2的水分， 這樣才不會在冰塊化後稀釋了茶的味道。 每次喝不完要放入冰箱，
花草茶作為去火最好的飲品， 享受幾款養生茶帶來的快感。 幾種茶飲的做法， 趕快收藏起來吧。 天然養生茶， 去火的健康飲品。
