春季如何護膚 春季護膚要注意什麼

由於每個季節的特點都不同， 所以護膚也要根據季節調整。 進入春天， 皮膚抵抗力最差， 那麼春季護膚要注意什麼呢？養生之道網告訴你。

春季護膚要注意什麼

小編為各位美眉分享春季不可忽視的護膚小常識， 將容易侵害到肌膚的問題拒之門外！

1、重視面部的清潔

春季， 氣溫逐漸升高， 皮膚細胞新陳代謝較為迅速， 皮脂腺分泌會比較的旺盛， 加上此季節空氣中細菌較為活躍， 為了避免諸多不良因素為肌膚造成的傷害， 建議美眉們每天外出前後， 應及時做好徹底潔面的工作， 同時， 最好每月為肌膚做一次深入的清潔和護理， 溫和地除去皮膚表層堆積的雜質與角質， 從而促進肌膚的新陳代謝， 令肌膚自由呼吸。

2、春季護膚宜“輕裝上陣”

春天皮脂腺分泌旺盛， 此時若感覺皮膚乾燥， 主要是缺水或油水不均衡導致， 並非“缺油”。 大家在使用護膚品時，

應“輕裝上陣”， 逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。 乳液類護膚品成分簡單、透氣性好， 使用起來更舒適、輕鬆。

3、清潔工作要做好

春天氣溫升高， 皮膚細胞新陳代謝速度加快， 汗腺、皮脂腺分泌旺盛， 再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍， 為避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發， 每天外出後， 應仔細清潔皮膚。 必要時， 可每月做一次深層皮膚護理， 柔和地去除皮膚表層堆積的角質， 以促進表皮新陳代謝， 令皮膚自由呼吸。

4、潔面水溫很重要

很多美眉認為， 天氣慢慢變暖， 用冷水潔面會更舒服些， 但是， 冷水潔面會嚴重刺激皮膚的毛細孔收縮， 從而把面部的污垢帶入到毛孔內， 清除不乾淨， 時間一長， 就會造成痤瘡、粉刺的發生。

而熱水洗臉會刺激皮膚， 使皮膚變得越來越脆弱， 沒有抵抗力。 因此， 從護膚的角度來講， 潔面要用溫水最為合適。

5、去角質要科學

很多美眉認為， 經過了一個乾燥的冬季， 皮膚會變得粗糙許多， 到了春季， 首先應該做的是去角質， 以便令肌膚恢復嫩滑。 然而， 去角質也要有所節制。 建議美眉們半個月去一次角質即可， 如果頻繁地去角質則會使皮膚變得薄稀脆弱， 抵抗力減弱。 因此， 要科學的去角質， 切不可盲目哦！

6、護膚產品及時更新

如果您的護膚品已經用了一年甚至兩年， 那麼你的護膚一定不科學了。 護膚產品應該及時更新， 冬季所用的面霜， 春季則應更換成乳液， 乳液類的護膚品更加容易被皮膚所吸收，

使用起來更加舒適和清爽。

春季護膚飲食

1、蘋果

蘋果中含有充足的水分， 果肉非常的清脆香甜， 是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。 蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等， 這些都是美容皮膚最好的成分， 對皮膚有著非常好的保濕作用。 蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢， 能有效祛痘。

2、草莓

草莓鮮美紅嫩， 果肉多汁， 含有特殊的濃郁水果芳香。 能補充肌膚所需水分， 是一種營養價值非常高的水果， 草莓中含豐富維生素C， 可智慧美白肌膚， 對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。 還能促進消化。 草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。 與此同時， 草莓還可以鞏固齒齦，

清新口氣， 潤澤喉部。 是春季必不可少的一種美容水果。

3、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C， 是等量柑橘中的五至六倍。 所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用， 能增消除斑點和暗瘡， 增強皮膚的抗朽邁能力。 果實內含有糖類， 蛋白質中氨基酸豐富， 蛋白酶十二種， 維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。 這些都是對人體肌膚有益的成分， 能幫助肌膚緩解春季帶來的乾燥。

4、櫻桃

櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗， 不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。 櫻桃中豐富的維他命C能智慧美白肌膚， 有效抵抗玄色素的形成。 櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌， 促進腸道消化， 還富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對肌膚有益的元素。

在春季多吃櫻桃， 可使肌膚煥發白裡透紅的光澤， 補充肌膚所需水分。

5、番茄

番茄也稱番茄， 果肉中含有豐富的維生素C和維生素A， 能智能美白滋潤肌膚， 補充肌膚水分， 幫助肌膚增強鎖水功能。 所含的葉酸是人體必帶的一種物質。 特別是所含的茄紅素， 對我們的健康更有著非常好的效果， 番茄也被人們稱為“愛情果”。 番茄中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值。 能改善黝黑粗糙的皮膚。