長老年斑吃什麼好 推薦5款食物

老年斑是一種很常見的皮膚疾病， 它使患者非常的苦惱。 關於老年斑的一些常見的飲食調理的方法你瞭解嗎？老年斑吃什麼好呢？今天小編將給大家介紹一些這方面的小知識， 希望能給大家帶來幫助。

長老年斑吃什麼好

1、枸杞米酒

枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品， 枸杞米酒不但可當做食物來吃， 又有祛除老年斑的功效， 真是不錯啊。 枸杞米酒可有效美白滋養肌膚， 枸杞子可清肝明目養腎， 可有效調節機體， 米酒中則含有豐富的維生素A， 二者結合， 可有效促進肌膚營養的吸收， 使肌膚擁有充足的水分和營養， 長期食用， 可使肌膚白皙光滑， 水潤動人。

2、奇異果

奇異果中也含有大量豐富的維生素C， 還具有不錯的抗氧化功效， 而且還能幫助肌膚排出毒素， 抑制黑色素在肌膚內的產生與沉積， 增強肌膚抵抗力， 提亮膚色， 使肌膚恢復彈性和光澤。

3、薏仁牛奶粥

薏仁的美容功效是人們所熟知的， 薏仁不但可淡化肌膚裡的色素， 而且還可以防禦紫外線的照射， 在加上牛奶的滋養效果， 可謂是祛斑食物的典範。

4、多飲用番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C，

5、姜片蜜水除老年斑

經常的飲用此飲品， 可有效地治療臉部和手背等處的老年斑， 或顏色變淺。 服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中， 用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後， 加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

去除老年斑的方法有哪些

1、生薑：生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。 把姜洗淨切成片或絲， 加入沸水沖泡10分鐘， 再加一湯匙蜂蜜攪勻， 每天飲用一杯不間斷， 可明顯減輕老年斑。 也可將薑切碎， 拌上精鹽、味精、辣椒油等調料， 長期食用。

2、洋蔥：含有較多半胱氨酸， 能延緩衰老， 生吃或熟吃均可。

3、大蒜：把大蒜切成薄片， 貼在老年斑處， 反復摩擦， 直到皮膚充血發紅為止， 每天3～5次。

4、銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克， 煮熟鵪鶉蛋3個， 加少量黃酒、味精、鹽， 慢火燉爛後食用， 每天一次。

5、外塗維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破， 塗抹在老年斑處，

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