治療咳嗽最全的食療方法

咳嗽吃什麼好？咳嗽有很多的食療方， 風熱咳嗽或肺熱咳嗽者宜食以下食物。

羅汗果 清肺止咳， 肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。 可用羅漢果1個， 柿餅15克， 水煎服食。

柿子 性寒， 能清熱、消痰、止咳， 故熱咳者宜食之。 據近代藥理試驗觀察， 柿子確有祛痰和鎮咳效果， 且祛痰作用強於鎮咳。

枇杷 性涼， 味甘， 能潤肺化痰止咳。 《滇南本草》雲“枇杷治咳嗽吐痰。 ”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

無花果 能清熱、化痰、理氣， 適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。 《福建中草藥》還記載了當地民間方法， 治肺熱咳嗽， 聲音嘶啞， 用無花果15克，

荸薺 能化痰、清熱， 對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。 每次可用鮮荸薺250克， 洗淨削去皮， 用沸水燙一下， 生吃， 早晚各1次， 連吃3~5天。

蘿蔔汁 可選用紅皮辣蘿蔔新鮮者500克， 洗淨不去皮， 切成薄片， 放於碗中， 上面放飴糖 （麥芽糖）2~3調羹， 擱置一夜， 即有溶出的蘿蔔汁， 頻頻飲服， 有清熱化痰止咳效果， 適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。 也可用鮮蘿蔔與荸薺各500克， 洗淨後一併搗汁或榨取汁水服。

冬瓜性涼， 能消痰、清熱。 凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者， 均宜選用冬瓜煨湯食用。

絲瓜 善於清熱化痰， 對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。 這是由於絲瓜的植物黏液裡， 含有一種皂素， 具有除痰化痰的功效。 凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人， 常吐膿痰，

生藕 有清熱作用。 痰熱藕汁、梨汁各半盞， 和服。

竹筍 性味甘寒， 有清熱化痰作用。 風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人， 最宜食用。

馬蘭頭 善能清熱。

西瓜 性味甘寒， 有清熱解暑， 除煩利尿作用。

鴨蛋 性涼味甘， 能清肺熱。 《日華子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。 《醫林纂要》中曾介紹“鴨蛋補心清肺， 止熱嗽， 百沸湯沖食， 清肺火。 ”凡肺熱咳嗽者宜食之。

髮菜 俗稱龍鬚菜、竹筒菜、粉菜， 性寒味甘鹹， 有清肺熱， 化膿痰的作用。 老年氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺膿瘍等， 食之皆宜。

茼蒿 有潤肺、消痰、止咳的作用。 經常感到肺熱痰多， 常飲茼蒿湯不但能消痰止咳， 還可清熱除煩。

青菜 性味甘平， 能解熱除煩， 通利腸胃。

蘆根 性寒， 味甘， 有清肺熱， 除膿痰的作用。 可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等， 則更為適宜。