按揉小腿預防老花眼

老花眼在醫學上稱為老視， 其症狀表現為看遠物較清楚， 看近物模糊。 統計資料表明， 45歲以上的中老年人發病率高達80%， 常點揉小腿有助於防治老花眼。 中醫認為， 老花眼多由人年老後臟腑氣血衰弱、不能滋養眼部所致， 而“肝開竅于目”， 加強肝經氣血流通能有效防治老花眼。 肝膽經脈循行經過小腿， 其中膽經光明穴連通肝膽經絡， 是治療老花眼的特效穴位， 經常點揉小腿能促使氣血流通， 使眼部得到足夠的營養。

方法：坐姿， 先用手掌在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次， 然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次，