注意飲食 讓女人經絡暢通

大家都知道精通暢通是女人美容養顏的關鍵， 那麼如何來幫女人暢通經絡?是否需要針灸按摩那麼麻煩?小編告訴您簡單方法，

1、紅棗生薑粥：清理毛孔

操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。

熱熱地喝上一碗， 讓身體輕微發汗， 把毛孔中的髒東西輕輕撮出去， 達到調和氣血， 疏通體內外的通路。

2、巧用老絲瓜：借食物的氣導引經絡

操作：老絲瓜1條， 切碎炒至微黃， 研成細末。 每次10克， 用熱水調勻口服。

中醫認為老絲瓜筋絡貫穿， 類似人體的經絡， 所以借老絲瓜的氣來導引人體的經絡， 使經絡通暢、氣血通順。

3、薄荷茶：借食物的味疏通經絡

操作：取幹薄荷葉15克、綠茶3克， 沖入沸水1500ml， 待泡出味且稍涼後， 濾去殘渣， 再加少許冰糖。 或把鮮薄荷葉洗淨， 放入杯中， 直接沖入開水即成。

薄荷用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種，

是不是既簡單方便， 又營養美味呢?何不親自動手來嘗試一下， 其實美容養顏也是很簡單的。 只要平時多注意飲食， 合理搭配食物， 健康其實就在您身邊!