經期可以喝山楂茶嗎

很多人喜歡喝山楂茶， 它還可以起到很好的開胃健脾功效， 但是大家也應該注意， 山楂茶具有活血化瘀的作用， 所以你需要瞭解一下自己身體情況， 比如說在經期的時候， 是否可以喝山楂茶， 這個問題很多女性都會產生疑問， 那麼不妨現在就去起去瞭解一下， 經期喝山楂茶的問題吧！

中醫認為山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可。 經前3～5天開始服用， 每日早晚各食山楂泥30毫升， 直至經後3天停止服用， 此為1個療程， 連服3個療程即可見效。 此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

山楂又稱紅果、山裡紅、胭脂果等， 是傳統的常用的中藥之一， 也是人們熟悉的消食健胃食品。 它是薔薇科落葉灌木山楂的成熟果實，

月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品， 如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

女性在經期的時候身體是需要更加呵護的， 因為在這個時候， 不注重各種保養以及飲食問題的話， 那麼也容易給健康造成更多的危害， 所以女性就需要多去瞭解這些經期的飲食保健常識， 這樣才能夠避免錯誤的方式， 而給健康造成危害。