如何促使骨骼正常發育呢？

孩子的健康發育是爸爸媽媽們非常頭疼的事情， 經常也都是非常的擔心自己的孩子發育會不會不好， 其實大家還是不需要過於過於的擔心了， 只需要平常的時候正常的哺育孩子， 孩子的骨骼就一定會正常的發育的， 平常的時候定時去醫院來進行檢查， 現在我就來給大家介紹幾個方法。

1、選擇母乳餵養

母乳中的鈣質最容易吸收， 因此吃母奶的孩子骨骼發育較好。 而好的容貌與骨骼的發育有很大的關係， 因為骨骼的發育決定臉形及體形。 那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部， 都是鈣質吸收不足所造成， 非常影響一個人的外貌。 而且現在的飲食大多是精製的食物， 也容易造成我們的後代牙床畸形、牙齒過於擁擠。

哺育高品質母乳6-9個月以上的嬰兒， 雙臂的力量可以把自己吊在一根橫杆上，

具有運動員的雛形；豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣；挺直的鼻樑， 使呼吸更為順暢， 這種優勢終其一生都受用無窮。

2、注意飲食， 適當補充微量元素

維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。 牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

3、多運動、多曬太陽

運動可以促進新陳代謝， 加速血液迴圈， 給骨骼組織輸送更多的營養物質， 使骨骼生長加速， 骨質緻密。

4、寶寶爬坐交替

爬坐交替可以滿足寶寶不願安靜坐的習慣， 又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉， 可促進骨骼的生長， 為以後站立和行走打下良好的基礎。 爬坐交替是一項激烈的活動， 消耗能量多， 有助於食得多、睡眠好， 從而促進身體良好的發育。

大家是不是都非常的清楚了應該要怎麼樣哺育孩子了吧，

其實各位家長也是不要太擔心， 平常的時候大家也要讓寶寶養成良好的生活習慣還有良好的飲食習慣， 同時平常的時候大家也是要注意一下多帶孩子去進行鍛煉運動。