孩子不吃飯怎麼辦？

最近常聽到不少家長對朋友抱怨：“孩子不愛吃飯怎麼辦啊， ， 喂點飯可是太難了啊”；也有的說“孩子吃飯要不就跑了， 或者假裝上廁所， 就是不肯吃飯”。 弄得家長們束手無策， 打又打不得， 罵又不合適。 有的則是採取追討政策硬逼著進食。 到後來孩子死活不吃， 只能就此作罷， 任由他去了。 那怎樣才能讓小兒多吃飯呢？我認為這和孩子的心理因素有關係。

父母應注意孩子的進餐心理， 創造一個良好的就餐環境。

1．就餐環境要舒適、清潔優美、空氣新鮮， 餐室、餐桌要潔淨， 餐具要衛生。 有人做試驗， 紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。 就餐時可以聽點輕音樂， 但不可邊吃邊看電視。

2．餐前氣氛應輕鬆、愉快、積極， 準備飯菜時， 可與孩子一起去市場買菜， 讓孩子做力所能及的勞動， 如剝豆子、摘菜等。 還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙， 有意識地培養孩子做家務，

3．父母情緒平靜、和氣， 進餐時對孩子不要過分遷就， 否則會加重其消極心理， 對偏食、挑食起助長作用。 平時， 遇到不順心的事， 不可採取訓斥、恐嚇、懲罰等強制性手段， 否則會使孩子產生畏懼逆反心理， 甚至拒絕吃飯。

4．提高烹調水準， 變換花色品種， 輔以恰當的評價。 幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感， 初次接觸某種食物時， 成人的正確評價可起到“嚮導”作用。 如成人說“這種菜吃了能長高”， “這種菜吃了有勁”， 孩子會樂於接受的。

5．當幼兒不願吃某種食物或不願進餐時， 不要消極打罵， 可以讓其暫時離開餐桌， 飯後再慢慢講道理。 這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理，

其實引起孩子食欲低下厭食的原因還有不少， 比方家長喂糖和煎炸食物， 孩子平時零食吃的過多， 都會導致小兒飲食上沒有時間概念， 飲食無度。 造成脾胃損傷從而形成厭食。 感染了寄生蟲以後也可傷害脾胃引起厭食， 小孩患病時， 遇有變化多端的的氣候環境及其生活環境的改變， 均可導致功能紊亂， 造成孩子食欲低下。 筆者認為每個家庭都應有固定的就餐時間， 養成好的生活習慣， 就會大大增加食欲。 因為疾病引起的厭食要儘早治療。