吃壞肚子最簡單辦法

夏天來了， 天氣炎熱， 食物也容易壞掉的， 所以人們注意食物的新鮮度， 儘量不要吃隔夜的食物。 同時還要注意食物的衛生， 街邊小吃， 夜市小吃也做好不要吃， 很容易吃壞肚子的。 在日常生活中吃壞肚子了， 應該用那些簡單的方法來治療呢， 下面我們就來說一說這些生活中的小竅門。

方法一、如果是吃了過多的冰淇淋， 冷飲導致的脾胃受寒而引起的肚子疼， 除了應該注意保暖， 臥床休息外， 還可以服用一些紅糖生薑水來驅寒保暖， 緩解疼痛。 具體做法是把生薑5克切片， 紅棗8顆去核後加入1500毫升的水煮煎煮15分鐘， 趁熱服用即可。 此方法對由宮寒引起的經期腹痛也有顯著療效。

方法二、食用不潔食物等引起的腹痛， 是由於胃腸道有細菌感染引起的急性胃腸炎， 可以有腹痛腹瀉或發熱等症狀， 需要積極治療。 意見建議：這種情況， 需要化驗血常規，

測量體溫， 有炎症及時用抗菌素和解除腸道痙攣的藥物靜脈滴注， 控制感染， 症狀就會好轉

方法三、腹瀉期間吃什麼合適?具體吃什麼東西合適， 要看腸胃狀況而定。

嚴重腹瀉時：暫時需要禁食， 讓腸道得到充分休息。 這時候可以用靜脈輸液， 或少量多次地喝葡萄糖 補液鹽溶液，

避免嚴重脫水和電解質紊亂。 可進食液體時：先從清淡流食和半流食開始， 比如較濃米湯、小米粥湯、去掉較大面疙瘩的淡鹹味麵湯等。 肚子不太疼時：一般來說， 只要肚子不太疼痛， 腹瀉次數減少的時候， 就可以開始進食了。 從半流食， 到柔軟容易消化的食物， 逐漸增加數量。 腹瀉期間有哪些忌口？避免吃油大的食物：在吃壞肚子期間， 以及其它大部分腹瀉情況下， 都要注意吃少油食物， 以澱粉類食物為主。