經常洗腳按摩比吃藥強百倍

人的腳掌上有很多穴位與內臟相連， 晚上睡前洗洗腳， 按摩這些穴位， 有利於身體健康， 有時候簡單的洗腳， 比吃補藥更有益。

我國古代醫學認為， 人的雙腳上分佈著六大經脈， 連著肝、脾、胃、腎等內臟， 足底有66個穴位， 貫穿全身血脈和經脈， 調節五臟六腑的功能。 因此， 適當刺激足部， 可保持全身血液順暢， 並能促進新陳代謝。

在腳底這66個穴位中， 最重要的就是湧泉穴。 湧泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處， 劃一橫線， 正中間就是湧泉穴。 經掌按摩湧泉穴， 具有補腎健腦， 增強智力的功效， 並且能安心甯神， 舒肝明目。

在我國古代醫學的傳統理論中， 人的腳掌是一扇通向身體的“視窗”， 五臟六腑都在這裡有相應的穴位。 堅持睡前泡泡腳， 可以養心明目、解除疲勞、促進睡眠。

現在， 小編向大家推薦兩種泡腳的小方法：