聽說你只會喝白開水？喝水的時候加點它，減肥更輕鬆哦
在這個看臉看身材的時代， 很多男生看女生都是看身材在看臉的， 可見漂亮的妹子對男生的吸引力有多大。 但是現在的妹子能擁有一個完美身材的真心不少， 大多妹子不是擁有小粗腿就是擁有水桶腰， 那就不能不把減肥提上議程來了， 那麼下面小編就來告訴妹子們， 哪些食物可以幫助我們快速的減肥， 而且效果好， 還不反彈！
荷花我們知道， 但是有誰用過荷葉？其實荷葉含有大量的荷葉素， 用荷葉泡水喝， 荷葉素在進入體內後， 會幫助我們分解體內多餘的脂肪。 如果把荷葉與冬瓜搭配， 那麼它們在進入體內後， 還會形成一層隔脂膜， 從根源上徹底解決我們肥胖的問題。 要不現在很多身材苗條的女生， 手裡經常拿著一杯冬瓜荷葉茶， 原因就在於此！
檸檬是高度鹼性食品， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
烏龍茶：烏龍茶不但具有減肥瘦身的功效， 而且烏龍茶性味甘甜， 可以讓人回味無窮。 烏龍茶之所以能減肥瘦身， 主要是因為烏龍茶裡含有單寧酸， 這種單寧酸可以有效地降低膽固醇的含量， 減少脂肪和糖類被人體的吸收。 這樣就可以有效地減少肚子上脂肪的堆積， 因此， 對於減肚子來說這是一個不錯的選擇。
綠茶有延緩衰老的作用， 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性， 是人體自由基的清除劑。 綠茶有助於降脂助消化， 茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效， 幫助腸胃蠕動，
