女人常吃花 吃出花容月貌

玫瑰花粥

長期食用玫瑰花， 不僅可使人擁有清馨體香， 還可活血、理氣平肝， 促進血液迴圈， 使膚色紅潤、美麗。 而熬花粥， 最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，

用新鮮粳米熬製成粥， 煮熟後加入適量的小玫瑰花蕾， 待粥熬成粉紅時， 即可食用。 常食玫瑰花粥， 可悅人容顏， 使皮膚更加細膩有致， 還可治療肝氣鬱結引起的胃痛， 對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

茉莉花粥

茉莉花含有多種有機物和維生素， 以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素， 是十分理想的美容佳品。 每年7~8月， 將尚未完全開放的茉莉花採集後經脫水處理製成幹茉莉花， 既可泡茶， 又可熬粥。

用新鮮粳米100克煮粥， 待粥快好時， 放入幹茉莉花3~5克， 再煮5~10分鐘即成。 茉莉花粥味甜清香， 十分爽口， 茉莉花的香氣可上透頭頂，