為什麼男人最怕傷肝

擔當給力男人

強健體魄謹防脂肪肝“潛伏”

不懼風雨吹， 不怕苦與累， 為了嬌妻幼子， 男人活的很狼狽， 每天沖著鈔票追， 心中的苦只能當美味。 頻繁無度的喝酒應酬、高強度超負荷的加班熬夜、缺乏運動、腹部肥胖， 讓本當強健的男人， 特別是中年男人， 備受脂肪肝的侵擾， 而脂肪肝已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病， 被公認為隱蔽 性肝硬化的常見原因。 調查顯示：30—40歲的男性中， 四分之一被確診患有脂肪肝， 且患病年齡逐年降低。

酒油藥病乏

男人肝臟已是不堪重負

古語雲：“男怕傷肝。 ”肝臟對於男人如此重要，

但是為了工作與家庭， 男人們並未給肝臟以應有的保護。 不良的生活及飲食習慣給肝臟造成了沉重的負擔， 肝臟細胞受損， 繼而發展成為脂肪肝、酒精肝、肝炎， 甚至轉化為肝硬化、肝癌。 肝臟已不堪重負。

酒無節制的飲酒， 會使食欲下降、食物攝入量減少， 以致發生多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝， 嚴重時會造成酒精性肝硬化。 中日友好醫院感染科主任徐潛曾經指出， “一次醉酒相當於得了一次肝炎”。 因為短期內攝入大量乙醇會增加肝臟的氧氣消耗， 使肝臟 組織缺氧而致肝細胞中心型壞死。 《中國居民膳食指南》建議， 成年男性每日飲用酒的酒精量不超過25克， 相當於啤酒750毫升， 或葡萄酒250毫升，

或38 度白酒75克， 或高度白酒50克。 但事實是， 我國飲酒人數超過5億， 每年死於酒精中毒的有11萬人。 飲酒人群單次平均飲酒量為2.7兩， 以38度酒為標 准， 折算為酒精41克， 超過世界衛生組織男性20克 的安全飲酒標準。 資料表明， 飲用含酒精80克的酒即可引起血清穀丙轉氨酶升高， 即使不喝醉， 日日如此， 數周至數月後， 多數可發生脂肪肝或酒精性肝炎。 若持續大量飲酒達15年以上， 75%可發生肝硬化。

油

高脂、高糖飲食帶來的直接結果是人們腰圍的增加， 加劇了肝臟的代謝負擔， 讓肝臟成為脂肪的倉庫。 我國脂肪肝的發生率是15%， 而肥胖人群脂肪肝的發病率高達60%。

藥

藥物性肝損害已占至成人肝病的十分之一， 有數十種藥物與急性肝衰竭、慢性肝炎、膽汁淤積性肝炎、脂肪肝等有關。

困

競爭的加劇、家庭開支的與日俱增， 讓加班成為男人的“家常便飯”。 而出於消解壓力和工作應酬， 男人們在家上網、聚會打牌徹夜不眠。 23點至淩晨3點是肝臟自我修復的時間， 但睡眠不足， 讓肝臟得不到休整， 負荷加重， 成為肝損傷的“午夜凶靈”。

病

除甲型肝炎以外， 其他各型肝炎都有可能轉化為肝硬化和肝癌。 我國各類肝病患者中， 乙肝病毒感染人數達到1.2億， 大約25%左右的人可能發生肝硬化和肝癌， 每年有30萬人死於與乙肝病毒感染引發的合併症。