男人吃大蒜究竟殺精還是強精？

男人一直渴求壯陽養生， 那壯陽養生究竟吃什麼好呢?聽說吃大蒜能強精， 是真的嗎?吃大蒜為何能夠讓男人在床上快樂， 這種口耳相傳的強精秘訣， 真的能夠相信嗎?如果真的要吃大蒜， 要吃多少才有效呢?應該生吃， 還是煮熟了再吃呢?

很抱歉， “大蒜能夠強精”的科學研究， 實在是少之又少， 找不到有意義的科學證據。 但是科學家還是希望男男女女能夠多吃大蒜， 為什麼?因為大蒜是對抗癌症的最好方法呢。

研究發現， 大蒜的“雙硫化合物(diallyl disulfide)”成份， 能夠清除體內的致癌物， 因此的確值得列在食療養生的食譜上。

那麼要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味， 那麼只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。 如果你實在是不敢吃生大蒜， 就把四、五球大蒜煮熟後再吃， 也還是有效的。

雖然大蒜是個抗癌的好食物， 但也不要吃得太多， 以免腸胃不適，

有時候一些強精壯陽的食物不可信， 要想壯陽養生， 還是要多多運動， 健康飲食這些才是能夠幫你強精的好秘方。