維生素b6敷臉

如果人體缺乏維生素， 不僅會導致皮膚乾燥枯黃， 而且身體的免疫能力也會比較差， 當身體長期缺乏維生素的時候， 嘴唇會比較幹， 人體也更容易上火， 是身體更容易感染疾病， 平時可以多吃一些含有維生素的水果。 含有維生素的食物有蘋果， 青菜， 還有魚肝油肉類蛋類的。

一、維生素b6磨碎敷臉的功效

維生素B6磨成粉可以敷臉的， 可緩解皮膚敏感， 並且有祛痘的功效。 也可用維生素B6做面膜， 可放入半湯勺珍珠粉， 加入牛奶蜂蜜， 調黏稠， 再加一粒維生素B6， 攪拌均勻就可以了。 把面膜避開眼周圍， 均勻地抹在臉上， 15分鐘後洗掉。 若是有脂益性皮炎， 痤瘡， 也可以用維生素b6敷臉部， 飲食忌飲酒忌生冷辛辣， 多吃菜瘦肉加強營養， 增強體質。

二、維生素B6面膜的做法

材料：維生素B6一粒、純牛奶20ml、珍珠粉5g、蜂蜜5g

方法步驟：

1、在容器裡， 放入半湯勺珍珠粉， 加入牛奶， 調黏稠。

2、再滴進一粒維生素B6， 與維生素同等量的蜂蜜也加入裡面， 攪拌均勻就可以了。

3、把面膜避開眼周圍， 均勻地抹在臉上， 15分鐘後洗掉。

三、維生素B6知識普及

維生素B6(稱吡哆素， 其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺， 在體內以磷酸酯的形式存在， 是一種水溶性維生素， 遇光或堿易破壞， 不耐高溫。 1936年定名為維生素B6。 維生素B6為無色晶體， 易溶于水及乙醇， 在酸液中穩定， 在堿液中易破壞， 吡哆醇耐熱， 吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。 維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。 維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，