中暑了要如何急救

救急法1：

體溫過高的中暑， 通常病人身上是乾燥的， 降低體溫最重要。 首先， 先鬆開患者衣服， 將一條吸水力強的毛巾或衣服裹在患者身上（維持散熱功效）， 讓他躺下。 之後， 將大量冷水（冰水刺激性太強）澆淋在患者身上， 也可利用灑水器沖水， 讓患者體溫降到攝氏38度左右， 移入涼爽室內， 若體溫未降， 應儘速送醫。 小孩中暑則可先按摩四肢及身體， 再以冷水擦拭或沖拭身體， 可避免周邊血管過度收縮。

熱衰竭則剛好相反， 是水分大量流失所致， 比如大量出汗， 卻未補充足夠水分。 患者會有皮膚濕冷、虛脫、手腳冰冷等情形。

救急法2：

熱衰竭患者血壓低， 應先將患者移到陰涼地方躺下， 抬高腿部， 頭低腳高， 讓血液回留。

患者若意識清醒， 可以多喝含鹽分的飲料， 如運動飲料等， 或是在1000cc水中加入1茶匙（1克）鹽。 此外， 含鉀高的水果如香蕉等， 也可以幫助補充失去的水分及礦物質。

熱衰竭患者體溫較低， 因此不要喝冷水。 另外， 如果突然碰到昏迷休克的患者， 可以先按壓患者人中部位， 使患者清醒。