健康生活

中暑了要如何急救

救急法1:

體溫過高的中暑, 通常病人身上是乾燥的, 降低體溫最重要。 首先, 先鬆開患者衣服, 將一條吸水力強的毛巾或衣服裹在患者身上(維持散熱功效), 讓他躺下。 之後, 將大量冷水(冰水刺激性太強)澆淋在患者身上, 也可利用灑水器沖水, 讓患者體溫降到攝氏38度左右, 移入涼爽室內, 若體溫未降, 應儘速送醫。 小孩中暑則可先按摩四肢及身體, 再以冷水擦拭或沖拭身體, 可避免周邊血管過度收縮。

熱衰竭則剛好相反, 是水分大量流失所致, 比如大量出汗, 卻未補充足夠水分。 患者會有皮膚濕冷、虛脫、手腳冰冷等情形。

救急法2:

熱衰竭患者血壓低, 應先將患者移到陰涼地方躺下, 抬高腿部, 頭低腳高, 讓血液回留。

患者若意識清醒, 可以多喝含鹽分的飲料, 如運動飲料等, 或是在1000cc水中加入1茶匙(1克)鹽。 此外, 含鉀高的水果如香蕉等, 也可以幫助補充失去的水分及礦物質。

熱衰竭患者體溫較低, 因此不要喝冷水。 另外, 如果突然碰到昏迷休克的患者, 可以先按壓患者人中部位, 使患者清醒。