刨宮產的產婦月子食譜

生孩子是一項大工程， 順產還沒有什麼太大的問題， 可是剖腹產危害性就非常大， 經過剖腹產的產婦， 對營養上的需求非常重要， 尤其是在飲食方面要攝入的營養， 必須要比順產的患者更高一些， 因為只有這樣才能保證身體健康， 不過大家需要注意， 剖宮產的產婦在月子期間儘量的吃一些清淡的， 容易消化才會對身體好。

第一天：一杯蘿蔔水， 一杯白開水， 大米粥。 剖宮產後6個小時， 腸道排氣後， 產婦才能進食。

第二天：

早：小米粥， 或開水沖雞蛋， 既有營養， 味道也不錯；

午：小米粥或是麵條湯。

晚：白米粥、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋。

第三天：

早：白米粥(摻小米)， 肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃， 有開奶的功效)。

午：白米粥(摻小米)。

晚：白米粥(摻紅棗)， 清炒雞毛菜。

第四天：

早：黑米粥(加枸杞)， 一個豆沙包。

午：鯽魚湯， 開水沖雞蛋。

晚：黑魚湯， 雞毛菜炒蘑菇， 紅豆銀耳湯

第五天：

早：白米粥， 一個豆沙包

午：鯽魚湯， 內加青菜和麵條

晚：黑魚湯， 小白菜炒木耳， 白米粥加幾粒紅棗

第六天：

早：白米粥， 一個豆沙包， 半個饅頭

午：白米粥， 鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯， 炒青菜、炒小白菜， 白米粥

第七天：

早：一個豆沙包， 酒釀煮雞蛋(2個)

午：黑魚湯， 鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯， 清炒白菜， 白米粥