養生之道重在調理

近年來， 隨著社會的發展， 經濟條件的提升， 越來越多的人開始關注健康注重養生。 養生一詞， 最早源自《呂氏春秋》， “知生也者， 不以害生， 養生之謂也。 ”它指出， 認識生命活動的變化規律， 不做損害生命的無知行為。

現代人由於人際關係壓力、工作壓力、生活壓力過大， 導致心血管、腫瘤的高發， 幾乎每年都有上百萬人死於這些疾病。 而除了身體和遺傳的因素外， 也有來自心理的。 養生不僅僅是養形體， 還要養神。

IT人員及白領人士每天上班面對電腦， 下班窩在家裡看電視， 基本上處於靜止的狀態， 所以， 導致百病生。

傳統中醫學認為人體和大自然是息息相關的， 滋補調養要順應四時陰陽、盛衰消長的氣候變化。 冬季陽消陰長， 氣候乾燥較冷， 及時進補亦可起到潤燥禦寒、氣血流通的效果。 ”

如果我們注重日常調理， 根據自己的身體狀況和時節進行合理膳食， 你的身體會非常棒的