上火的水果有哪些

我們都知道水果能維持我們身體的營養， 身體就像水桶一樣， 它有著自己的容量， 一旦這個容量超過了， 它就會溢出來， 身體也是一樣， 如果攝入的營養過多， 都會造成一些特定的疾病， 作為一個文明人， 我們都注重養生， 水果雖然好吃， 但是水果也有寒涼和溫熱之分， 今天我們就來說說哪些水果是容易上火的。

夏天就要到了， 雖說夏天寒涼性水果比較多， 但在眾多水果中， 像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。 尤其對於虛寒體質的人來說， 他們氣虛脾虛， 基礎代謝率低， 體內產生的熱量少， 四肢即便在夏天也是冷的。 相較而言， 這類人群的面色比常人白， 而且很少口渴， 也不喜歡接觸涼的東西， 包括進空調房間。 所以， 這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。

不過， 一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。 比如， 荔枝中含有降糖成分，

溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、芭樂、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。

看到這些你應該知道哪些水果是比較容易上火的吧， 所以在我們的日常生活中， 對於這些水一定要合適就好， 不要因為好吃就捨不得放下， 不然就會讓我們付出一定的代價哦。