夜晚睡覺咬牙的原因

晚上睡覺的時候有不少讓你會打呼嚕或者是說夢話， 但是也有一些人容易在夜晚睡覺咬牙。 也是平時講的磨牙的情況， 咬牙看來對於人的健康是沒有什麼影響， 但是其實是象徵著你身體的一些變化。 雖然有不少人會有著類情況的發生， 但是大家對於這種病症的病因卻比較模糊， 下面進行一些簡單的介紹。

這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致。 蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲， 尤其是兒童， 由於平時不注意衛生， 常常有蛔蟲寄生。 蛔蟲寄生在人體小腸內， 不僅掠奪人體的營養物質， 還會刺激腸壁， 分泌毒素， 引起消化不良， 臍腹周圍隱隱作痛， 以及出現失眠、煩躁和磨牙。 蟯蟲平時寄生在人體大腸內， 當人入睡以後， 它便悄悄地爬到肛門口產卵， 引起肛門瘙癢難忍， 使人夜寐不寧， 也常常會出現磨牙。 對此進行驅蟲治療， 往往能使磨牙消除。

自主神經紊亂引起磨牙

患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子， 由於體內鈣、磷代謝紊亂， 可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經紊亂， 常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。 如果給這些孩子補充魚肝油、鈣片， 平時多讓他們曬曬太陽， 那麼， 夜間磨牙的情況會逐漸減少。

精神因素導致磨牙

有些人平時晚上並不磨牙， 但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說後， 由於神經系統過於興奮， 也會出現夜間磨牙。 有時晚上蒙被睡覺過久， 因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足， 這種刺激也可引起夜間磨牙。 故臨睡前不宜看過於緊張的電影、電視或讀物；並注意睡眠衛生， 不要蒙頭睡覺。

對於一些精神因素造成的磨牙比較好解決，