喝柿子醋能減肥嗎

隨著現在社會的進步人們對自己身體健康越來越重視了， 很多人特別注意保健和養生， 尤其是在控制體重方面更是特別的注意， 當身體出現比較胖的時候， 大家就會用一些方法進行減肥。 柿子醋就是硬柿子製作而成的一種具有保健作用的醋， 具有軟化血管、降血糖、降血壓和延緩衰老的作用。

喝柿子醋能減肥嗎

喝柿子醋可以幫助減肥。 柿子醋是由柿子和醋一起發酵而成的， 其酸酸的味道可以促進食物的消化， 減少脂肪在體內的堆積， 而且柿子醋中含有的維生素C和纖維素也可以促進機體的新陳代謝， 排出體內的各種毒素及有害物質， 從而幫助人們減肥。

柿子醋怎麼喝減肥效果好

1.柿子醋以1:10的比例兌水、牛奶、綠茶等混合均勻， 然後再直接喝就可以了， 每天喝三杯可以有效的幫助減肥， 而且最好是在飯後一小時喝柿子醋。

2.用柿子醋減肥，

柿子醋的做法

1.準備柿子餅300克或者是鮮柿子600克、釀造米醋500克、冰糖100克。

2.將柿餅去蒂、切成小丁， 隨後裝入到瓶中， 加入木醋和冰糖。

3.將瓶子密封好， 放在陰涼處發酵， 待3個月後就可以食用了。

喝柿子醋減肥的注意事項

1.避免直接喝柿子醋。 柿子醋帶有一定的酸性， 直接喝柿子醋容易對牙齒造成損傷， 也容易增加體內的酸性物質， 造成胃部不適。

2.空腹不宜喝柿子醋。 空腹狀態時人體本身的胃酸含量比較多， 而這時候喝柿子醋容易使體內的胃酸含量增多， 可能就會使人出現胃潰瘍等胃部疾病。

3.胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者如果要減肥的話， 建議不要喝柿子醋， 平常也要少吃一些酸性刺激大的食物， 以免加重胃部病症， 影響身體的恢復。