明星產後減肥瘦身哪家強 三位辣媽的修身記
明星辣媽：孫儷
2014年5月3日生女—產後一個月瘦身成功
如今娘娘孫儷可謂是兒女雙全， 成為人生中的大贏家， 在今年成功生下女兒小花的她，
孫儷減肥方法：
1、臺式月子餐
孫儷生產生產兩胎後， 都是選擇用明星辣媽：孫儷用臺式月子餐的方法來減肥的， 因為平日裡就有吃素的習慣， 所以這種方法對於她來說再也合適不過， 臺式月子餐主要是確保營養均衡的前提下， 減少熱量的攝入， 從而達到健康瘦身的目的。
2、產後瘦身運動
為了讓瘦身更加快速， 選擇運動是最好的， 孫儷產後主要是以輕量運動為主， 甚至在產後的第一天后就做深呼吸運動， 這樣可以擴大胸部， 收緊腹部， 起到很有效的瘦小腹的作用。
3、睡到飽才能瘦
產後為了讓身體得到更好的恢復， 孫儷每天都會睡十幾個小時，
明星辣媽：霍思燕
2013年9月生子—產後減重68斤
作為內地有名的小花旦，
霍思燕減肥方法：
1、哺乳也能減肥
生產後的霍思燕堅持每天3個小時給孩子喂一次奶， 其實這也是她秒瘦的方法之一， 因為對還不能進行中高強度運動的新媽媽們來說， 餵奶的話是可以有助於消除身體中的水腫， 更是一種非常好的運動方法， 多次餵奶會引致出汗， 從而排除多餘的脂肪。
2、健康飲食
在哺乳期間的女性是不適合節食減肥， 很容易引起體內的內分泌不正常等現象， 但是卻可以選擇嚴格控制自己的飲食， 遵循低油低鹽、少食多餐、一天吃六頓的健康飲食來瘦身，
3、薑浴促排汗
生產後經常做薑浴是能夠大量排汗， 加速消除身體水腫， 同時還能排出濕氣和寒氣， 有益身體健康， 霍思燕在產後利用這個方法就成功甩肉了18斤。
明星辣媽：吳佩慈
2014年2月17日生女—產前產後0差別
九頭身大美人吳佩慈可不是浪得虛名的， 產前產後可以說是毫無差別的， 不僅美貌依舊， 身材更是更勝從前， 不得不說她的瘦身經真的值得學習。
吳佩慈減肥方法：
1、嚴格控制孕期體重
要想產後減肥更加順利， 在產前的時候做好控制體重的功課也是非常重要的， 吳佩慈在即將生產的時候， 就把這點做的非常好， 她飲食搭配合理， 不會毫無顧忌的一頓亂吃， 只要胎兒在標準的體重之下， 她就會堅持原則控制體重， 所以產前和產後基本沒有變化。
2、低卡營養的早餐
早餐是一天之中最重要的一餐， 對於哺乳期的新媽媽來說更重要， 而吳佩慈在吃早餐時候， 會選擇一小碗米飯、青菜、一小塊肉和豆類製品，
