檸檬水的正確泡法減肥瘦身效果好
檸檬中含有豐富的維生素， 具有很好的減肥效果， 只是有些朋友不知道其正確泡法， 讓其作用丟失了。 正確的炮製方法中不僅要講究水溫， 還要注意檸檬的新鮮程度等。
檸檬水正確泡法
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨， 放進冰箱冷凍2小時， 取出後切片(每個檸檬切15-20片)， 放進密閉的容器中， 放入蜂蜜， 加入涼開水淹沒檸檬片， 蓋好容器， 置於冰箱中冷藏。 轉天取出兩片用溫開水沖泡即可， 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
2、1個檸檬能喝1個星期左右。 常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率， 讓肌膚美白。 它還有補鈣、減肥的作用。 更重要的是， 檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品， 它比化療強一萬倍。
3、用檸檬提取物這種類型的治療， 只會破壞惡性腫瘤細胞， 並不影響健康的細胞!有空就自己弄點檸檬水來喝喝，
檸檬減肥功效
1、檸檬酸抑制脂肪積聚
當我們攝入檸檬酸後， 能有效防止飲食後出現的血糖值飆升， 同時分解疲勞物質——乳酸， 令從食物中攝入的糖質和脂質， 可快速轉化成能量，
2、清新的香氣避免壓力進食
當情緒處於高漲或波動的時候， 很容易產生壓力， 從而通過進食來緩解， 這樣的飲食方式對於減肥來說絕對是大敵!檸檬自然清新的香氣， 能幫你平復心情， 緩解情緒， 讓你心神安定， 防止偽食欲爆發。
3、飯前飯後， 不同功效
吃了味道很濃的食物， 或是攝入了太多脂質， 在飯後喝一杯檸檬水， 讓你立刻舒服下來， 也能防止偽食欲再次作怪。 而飯前喝則可以活化腸胃的機能， 提高消化能力， 能避免進食後的消化不良導致過多積聚。
4、促進血液迴圈， 提高代謝力
用溫水泡開的檸檬水， 從身體的中心開始散發熱力， 緩解內臟過冷等問題， 加上檸檬酸的作用，
