營養過剩型肥胖怎麼回事
對於肥胖， 大家都會說是因為吃多了， 是營養攝取過多也就是所謂的營養過剩所造成的， 不可否隊這個原因是能造成肥胖現象的， 而現在的人除了要滿足口腹之欲外， 也更想用有一個完美的身材， 那麼這個營養過剩型肥胖也是成了一個要克服的問題， 下面就來說一說營養過剩型肥胖的原因以及減肥方法。
1、脂肪攝入過多。 由於生活水準的提高， 對飲食節制xing差， 攝入了過多的高脂肪的食物， 導致內分泌代謝異常， 使脂肪在體內大量積累， 促成了肥胖。 尤其是富裕地區的富裕階層的人群， 攝入過多的動物xing食品， 而勞動消耗的能量又較少， 致使脂肪在體內的過量積累， 即成為肥胖。
2、人在嬰幼兒時期營養過剩， 致使脂肪細胞受刺激而體積增大， 這種體積的增大時很難逆轉的， 為成年後的肥胖種下了前因。
3、糖類攝入過多， 尤其是單、雙糖類， 如葡萄糖、蔗糖等。
營養過剩型肥胖較有效的減肥方法應該注意哪些問題呢?
⑴營養均衡， 喜吃不多吃， 不喜吃的也要吃， 因此食法應注意節、素、生、慢、淡、鮮;雜、冷、零、早、斷。 只有如此才能與健康相伴， 擁有健康的身體， 才擁有真正的生命。
⑵滿足口福。
⑶是維持生命溫飽求生存。
上面給大家說了營養過剩型肥胖產生的原因以及減肥的方法， 從上面可以看出由於脂肪攝入以及糖類、熱量的過多攝入， 也就造成了人們的肥胖現象的產生，
