新鮮檸檬泡水有什麼好處

相信大家對於檸檬還是非常熟悉的吧， 檸檬是我們常見的一種水果， 檸檬不但味道非常好而且還有很好的養生功效和保健的作用， 所以檸檬深受人們的喜愛， 女性朋友更加喜歡檸檬， 因為檸檬在美容和瘦身上面有著非常神奇的功效， 檸檬有多種吃法， 我們一般可以採用新鮮的檸檬來泡水喝。

檸檬， 又稱檸果、洋檸檬、益母果等。 別看檸檬酸酸的， 但是它卻可以美容， 減肥， 改變酸性體質。 那麼， 我們怎麼泡水喝才能達到我們想要的效果呢？一起來看看吧。

工具/原料

檸檬一個

方法/步驟

選取新鮮檸檬一個， 洗淨外皮

把檸檬切成薄片， 越薄越好， 這樣泡水的時候裡面的VC跟其他礦物質才能更好釋放， 一般一次一兩片就夠了。

切過的檸檬可以在切口塗一點蜂蜜， 然後用保鮮膜包上， 保存在冰箱裡， 一般可以保存兩三天

一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了

要達到不同的效果， 泡檸檬的水溫是關鍵。 如果你只想要裡面VC， 那就用40度左右的溫水來泡就好了。 如果想要達到潤腸的目的， 最好用溫水泡了涼了之後放入蜂蜜再喝。 如果想要達到改變酸性體質的目的， 想要讓檸檬的酸性更好的發揮， 那就要用熱水來泡。 一片檸檬一般可以泡上3， 4杯哦

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是檸檬， 我們知道檸檬不但非常好吃而且還有很好的養生功效， 檸檬有美白皮膚和減肥的好處， 所以我們每天可以採用檸檬來泡水喝， 起到很好的保健功效。