哭對身體的壞處是什麼

人都是的有感情的， 哭在我們的生活中也是很常見的， 但是總是哭的話對人們的身體也是很不好的， 人們只是認為喜怒哀樂是人間常事， 卻不瞭解總是哭的話會帶來的壞處也是很多的， 那麼哭對身體的壞處有哪些呢?下面就是對這個問題的詳細介紹， 因此在日常生活中還是少哭為好， 以免哭的比較多， 對我們的身體是非常有壞處的， 下面來看看詳細的講解吧。

人有七情， 喜怒憂思悲恐驚， 每天哭屬於憂思悲， 這樣會情志傷脾胃。 中醫認為：“思則氣結”， 大腦由於思慮過度， 使神經系統功能失調， 消化液分泌減少。 出現食欲不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。 情志傷肺。 憂和悲是與肺有密切牽連的情志， 人在強烈悲哀時， 可傷及肺。 出現乾咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變， 消化功能嚴重干擾之症。 《紅樓夢》中， 多愁善感、悲憂傷身的林黛玉，

就是很好的證明。 情志傷腎。 驚恐可干擾神經系統， 出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿， 其可致人於死亡。 在生活中， 通過驚恐的語言暗示， 而把人真的嚇死的報導， 已屢見不鮮。 可見， 恐則氣下的危險性。

綜上所言：情志活動與內臟關係十分密切， 過激的情志， 是產生疾病的重要因素。 人生在世， 喜怒哀樂等情志變化， 充滿在生活之中。 避免過激情志的較好方法是：遇事要鎮定自如， 冷靜地對待目前的複雜事情。 事情過後， 不要把它長期放在心上， 以自尋苦惱。 培養樂觀的人生態度， 提高心理上的抗逆能力， 胸懷要寬闊， 情緒宜樂觀。 要淡泊寧靜， 知足常樂， 把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼雲煙。 萬事只求安心， 保持精神內守， 人則長壽。

另外， 平日增加各種有益心身健康的興趣， 尋找精神寄託， 這樣對預防情志過度， 保證髒俯安泰， 能起到積極的作用。

哭在我們的生活中比較的多見的， 不高興的時候難免會哭的， 因此就需要大家能控制好自己的情緒， 因為總哭的話對我們的身體健康也是不健康的， 上面介紹的就是哭對我們身體的壞處， 想必看完之後有所瞭解了， 偶爾哭還是可以， 常哭的話會嚴重影響到我們身體健康的。