焦慮伴隨欲望而生

欲望與焦慮是一對孿生兄弟， 有欲望就一定有焦慮；同樣有焦慮， 背後就一定隱藏著欲望。

正因為有想好好生活下去的欲望，

所以才會有對死亡的焦慮和恐懼。 如果沒有了想活下去的欲望， 也就沒有了對死亡的恐懼。

因為有想成功的欲望， 所以才會有對失敗的焦慮和恐懼， 如果沒有了對成功的欲望， 也就沒有了對失敗的恐懼。

欲望和焦慮永遠都是同時存在的， 這是客觀現實。 我們必須認清並接納這一事實。 那麼該如何對待焦慮呢？惟一的辦法就是帶著焦慮去實現欲望。

不要想著先消除焦慮再實現欲望， 這是永遠不可能的， 也是所有強迫症朋友正在做的。 想想我們剛開始發病的時候吧， 那時我們把所有的精力都用在了消除焦慮上， 我們拼命的和焦慮做鬥爭， 鬥來鬥去把我們自己鬥病了， 把自己鬥成強迫了。 鬥爭永遠都是艱辛而痛苦的，

我們失去了本來的生活， 鬥得自己精疲力竭。 如果此時我們能夠明白焦慮是不可消除的， 那麼就應該放棄鬥爭， 從而踏上康復的坦途。 不幸的是， 我們堅信並不是鬥爭無效， 而是我們的意志力不夠強大。 我們不知道人類再強大的意志力在強迫症面前都會被吞噬殆盡的。