十大治癒失戀的“解藥”！

失戀是每個人都要經歷的， 面對失戀除了對自己花幾年時間來認識一個人感到不值， 對這些年來自己所付出的心血感到很傻， 對自己失戀感情感到有點惋惜， 從而產生了對戀愛甚至是對人生的悲觀情緒， 讓人生成長過程中必須經歷的挫折感常常籠罩著自己的憤怒之外， 大多是手足無措地問我， 面對失戀的痛苦， 應該怎麼辦?

1、適當發洩情緒。

可以到拳擊或某種運動俱樂部去練習打沙袋， 也可以到球場上去狂出一身的臭汗， 等到自己精疲力竭後回到家裡， 洗一個痛快的熱水澡， 然後再抱頭痛痛快快地睡一覺， 等你看到第二天的太陽時， 失戀的痛苦早就被丟到爪畦國去了。

2、拚命嘶叫喊叫。

你也可以到大海邊或是大江大河邊上， 也可以到農村空曠的田野， 總之挑一個不影響到他人的地方去大聲喊叫， 是那種竭盡全力的嘶喊， 一直要把心中鬱悶的情緒通過狂喊的方式發洩出來，

人的情緒才會很自然地感到神輕氣爽起來。

3、盡情痛哭一場。

你可以找一個安靜的地方， 或者是家裡的浴室， 伴著流水的聲音痛痛快快的哭一場， 如果你有傾訴的知心好友， 也可以找好友談一談， 發洩一下自己內心的憤怒情緒， 只是別把好友當成了跟你分手對象， 讓對方當成了可憐的倒楣鬼。

4、外出旅行散心。

當然， 如果你有假期也有鈔票， 不妨獨自到外面去旅行， 旅行不但可以讓自己憤怒的心情平靜下來， 而且。 還可以通過幾天的冷靜思考， 或許真的可以找到你們不在一起就是一個明智的選擇， 人只有在冷靜的時候才不會作出錯誤的決定。

5、談場新的戀愛。

雖然要開始一段新戀情沒有那麼容易，

但有的人不懂得珍惜一直愛著自己的那個人， 反倒是拚命追求不愛自己的那個人， 假如被對方拒絕了， 真的可以嘗試著接受愛著自己的那個人， 畢竟， 愛你的人通常是可以給你一輩子的幸福。

6、清除舊的痕跡。

既然已經分手就沒有必要再保留對方的東西了， 花點時間把容易讓自己產生回憶的東西都收拾起來， 或是丟掉或是放到自己見不到的地方， 免得惹自己傷心生氣， 也不要到兩人過去常常約會的地方， 以免觸景傷情， 讓你情緒跌入低谷。

7、轉移新的視線。

要學會安慰自己， 舊的不去新的不來， 然後， 把過去凝視在對方身上的眼光收回來， 慢慢適應眼前沒有對方的生活， 把新的視線重新掃視自己的周邊，

興許你突然可以發現眼前竟然會有一片大森林， 興許感到自己根本就沒必要獨戀那枝花了。

8、列舉優點缺點。

如果你是一個比較內向和不擅長跟別人傾訴的人， 不妨可以找一張紙把對方的優點與缺點逐條列出來， 如果說是他的缺點多於優點， 或者是你的關心多於他的關心， 就說明對方並不是全力以赴的愛你， 分就分了吧， 免得婚後痛苦一輩子。

9、參與朋友聚會。

戀愛過程中往往會因為太過專注于戀人而忽略了許多朋友之間的友誼， 一旦結束了， 還是可以回歸到朋友圈子裡活動的， 跟朋友在一起， 談一些有趣的話題， 參加朋友的派對， 當然， 參與朋友聚會要敞開心扉， 這樣才會有好的心情。

10、專注自己工作。

把心收回來， 專注於自己的工作和事業也是一種可以忘掉失戀痛苦的方法， 是一種化悲痛為力量的激勵， 好好努力興許可以讓自己更加優秀， 一旦自己比對方的新戀人更加出色， 自己的心情自然也就舒暢起來， 要相信上帝對每個人都是公平的。

戀愛不是自己生命的全部意義， 那只是人生過程中的一個驛站， 過往的車子很多， 並不是每趟車都必須停靠的。 更何況， 失戀也不是地球毀滅， 上帝在關上一扇門的時候必定會給你開啟另一扇門。