男人需養肝 4種傷肝食物吃不得
男人對於日常的飲食基本是沒有任何顧忌的， 基本什麼食物都吃， 導致體內出現了很多毒素， 再加上喝酒的男人都很多， 導致肝臟一直都受到傷害。 所以男人在日常的時候一定要愛護肝臟， 這樣才可以保證身體的健康， 那麼你知道日常有哪些食物是最傷肝的嗎？日常養肝吃什麼好呢？
常見傷肝食物
速食麵
速食麵是最常見的一道食物了， 基本每個人都會煮， 再加上因為快捷方便， 受到很多人的喜歡。 但是速食麵裡面含有不少的防腐劑， 如果經常食用的話， 是會對肝臟造成一定的傷害， 會加重肝臟的解毒跟代謝功能， 所以說吃速食麵是非常容易傷害肝臟的。
黴變食物
很多人在吃東西的時候， 發現有發黴的位置都會選擇切掉， 但是有時候如果沒弄乾淨的話， 吃進肚子裡面， 是很容易傷害肝臟的。 因為這些發黴的食物是含有一種致癌物質的，
葵花籽
葵花籽也算是傷害肝臟的一種食物， 因為葵花籽裡面含有不少的不飽和脂肪酸， 當進入體內的話就消耗掉膽鹼，
醃制食物
為什麼說醃制食物會傷害肝臟呢？這個是因為醃制食物都是含有亞硝酸鹽， 而當這種物質進入體內就會形成亞硝胺， 進而轉變成為強烈的致癌物質， 傷害到肝臟。
養肝食療方
綠豆豬肝粥
材料：綠豆， 豬肝。
做法：把綠豆洗淨， 豬肝洗淨切成小片。 鍋裡倒入開水， 放入綠豆下去熬煮， 熬煮到綠豆8分熟的時候再加入豬肝熬煮成粥就可以了。
甲魚枸杞湯
材料：甲魚、枸杞、生薑。
做法：把枸杞洗淨泡水1分鐘， 甲魚宰殺去內臟之後洗淨切成塊， 生薑洗淨切片。 三種材料全部放入砂鍋裡面， 倒入沸水慢慢熬煮。 煮個1小時之後放入調味料即可。
桑葚枸杞粥
材料；桑葚、枸杞、梗米。
做法：把桑葚洗淨之後採用 水煎的方式煎煮出3碗水， 然後去掉桑葚渣。 倒入鍋裡煮開， 梗米洗淨， 枸杞洗淨， 然後全部都放入鍋裡熬煮， 等放入材料再次煮開的時候就採用小火熬煮成粥。
