怎麼降低二手煙的危害呢

很多愛吸煙的人都知道對人體危害是很大的， 現在的煙有一手煙和二手煙的， 有的人經濟條件有限， 會購買二手煙來吸， 大家知道嗎， 其實二手煙對人體的傷害比起一手煙來的更大一些， 很多的身體疾病大都是因為二手煙給帶來的， 那麼日常生活中怎麼降低二手煙的危害呢?

禁止在家裡吸煙。 如果家人有煙民的話， 儘量勸他戒煙吧， 不過戒煙的成功率一般都不高， 嘮叨多了還會影響感情。 那麼， 至少讓他不要在家裡吸煙， 可以去戶外人煙稀少的空曠處吸， 避免二手煙滯留在家裡。

經常開窗通風。 開窗通風可以及時吹散空氣中散佈的二手煙， 最大限度的降低傷害。 如果您的辦公室有煙民， 那至少保證窗戶開著， 即使在霧霾天， 也可以開窗， 霧霾總好過二手煙。

及時提醒周圍的人。 如果可能的話， 提醒周圍的人不要吸煙。 在飯店吃飯時， 如果有人在無煙區吸煙，

拉開距離。 在路上、公車站等地方， 如果您身邊的人在吸煙， 儘量離他遠一些， 站在上風處。 如

種一些綠植。 在辦公室和家裡種一些綠植， 還可以擺放一些鮮花。 以小編的經驗來說， 雖然鮮花和綠植吸附二手煙的效果並不明顯， 但是至少可以幫助你保持心情愉快， 綠植和鮮花的香氣也可以使你的鼻子舒服一些。

每天洗澡換衣服。 二手煙會吸附在頭髮、皮膚和衣服上， 從而對身體造成持久的傷害。 如果辦公室或是家裡有煙民，

注意食補。 多吃一些潤肺的食品， 幫助體內排毒， 木耳、綠豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒潤肺食物。

二手煙到處都會看到有人會吸， 其實二手煙對人體自身有很大的傷害， 也會危及到身邊的人， 只有降低二手煙的危害， 才能夠保證健康的， 怎麼減低二手煙的危害呢， 可以採取上面的一些方法的， 如果能夠想辦法戒除煙癮的話， 那麼吸煙對人體的傷害就會降低很多了。