健康食譜

五花肉燉蘿卜

蘿卜是很多人喜愛吃的, 這樣食物在吃的時候, 對身體個方面, 都是沒有損害, 不過在對蘿卜吃的時候, 也是要適量進行, 蘿卜具有排泄、排氣功效, 但是過多的吃, 對胃部也是沒有幫助的, 那五花肉燉蘿卜是不錯之選, 這樣的制作方式, 使得蘿卜在口感上有所提高。

很多人對五花肉燉蘿卜做法并不是很清楚, 這樣的佳肴制作也是很簡單, 并沒有想的那么復雜, 下面就詳細的介紹下, 使得在對它制作的時候, 可以知道該如何進行。

五花肉燉蘿卜:

材料:蘿卜600公克, 三角油豆腐5塊, 五花肉300公克, 沙拉油15㏄, 白煮蛋3顆, 干辣椒2支, 蒜頭5顆, 鮮美露適量, 菠菜適量, 鮮美露100㏄, 紹興酒60㏄, 水800㏄, 砂糖20公克.

做法:

1.五花肉切成3公分大小塊狀, 放入滾水中汆燙至變色后, 撈起瀝干水分, 再泡入鮮美露中腌漬上色備用。

2.蘿卜洗凈去除外皮后, 切成5公分厚圓塊狀, 再對切成4等份后修邊;三角油豆腐放入滾水中汆燙1分鐘去除油漬,

撈起瀝干水分備用。

3.熱鍋, 倒入適量沙拉油燒熱, 加入作法1的五花肉略煮后, 再加入作法2的蘿卜、三角油豆腐和去殼白煮蛋、干辣椒、去皮蒜頭、調味料, 紅燒至蘿卜變軟入味即可。

以上就是對五花肉燉蘿卜做法詳細介紹, 在制作五花肉燉蘿卜的時候, 也是要注意食材的搭配, 而且制作這樣佳肴的時候, 不能過多的進行, 適量的制作是最佳選擇, 使得吃的時候, 很容易吃完, 長期蘿卜對身體各方面都是有幫助的。