孕婦能吃橙子嗎 吃橙子忌與檳榔同食

導讀：孕婦能吃橙子嗎?大家都知道， 孕婦在懷孕期間如果糖分攝入過多的話， 很容易得妊娠期糖尿病， 所以有很多含糖量高的水果都是不宜吃的。 那么， 孕婦能吃橙子嗎?下面四季養生網小編就來給大家說說， 孕婦能吃橙子嗎。

孕婦能吃橙子嗎：

可以吃， 橙子富含維生素C， 但是由于橙子中糖分含量也比較高， 孕婦懷孕期間如果糖分攝入過多的話， 很容易得妊娠期糖尿病， 所以孕婦每天可以吃不超過兩個的橙子。

孕婦能吃橙子， 橙子味甘、酸， 性涼。 具有生津止渴、開胃下氣的功效。 正常人飯后食橙子或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。 橙子營養極為豐富而全面， 老幼皆宜。 橙子中含大量維生素C， 且易于吸收， 這種維生素與兒童的智力關系很大。 膳食中缺乏維生素C， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。

橙子中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。 橙子所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利于清腸通便， 排除體內有害物質。 橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

孕婦吃橙子忌與檳榔同食， 同時飯前或空腹時不宜食用， 否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 吃橙子前后1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。