秋意漸濃 產婦當心風濕病來襲

今年是龍年， 不少夫妻都趕趟兒生龍寶寶， 因此， 今年的產婦也較往常增加許多。 幾場秋風秋雨過後， 秋意漸濃， 而有些新媽媽也出現了全身肌肉關節疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累等症狀。 此外， 還有一些媽媽由於坐月子時疏忽患上產後風濕， 此時秋風襲來， 她們不禁擔心舊病會不會也隨著秋風“捲土重來”­

產後風濕， 也叫“風寒症”、“水感”、“酒感”， 是產後或人工流產術後體虛之時， 受風寒濕邪， 傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛。 部分風濕患者多伴有頭痛、頭暈、惡風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚，

產婦患產後風濕的原因

產婦患上產後風濕有兩個原因， 一是由於分娩後身體虛弱， 坐月子期間受到風寒侵襲， 寒氣從下腹部擴散至全身。 二是由於關節的過度活動。 有些產婦在產後會出現關節內滑液囊的滑液分泌不良， 稍微勞累就會出現手腕發麻等類似症狀。 這是由於產婦產後血液損失過多， 或者營養不足， 血液迴圈不暢所致。 一般在產後8周後出現症狀， 如果放任不管， 就有可能持續數月甚至數年。 高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產的產婦更是產後風濕的易感人群。

產後如何避免患上風濕

產婦患上風濕與產後受寒關係密切， 因此避免風濕寒熱的侵襲是關鍵。

1、儘量少碰或者不碰冷水。 產婦坐月子期間要避免用冷水洗澡、洗衣服。 因為產婦受到涼水刺激後， 身體不能抵抗寒氣侵襲， 容易患上關節疼痛或產後風濕。

2、房間要向陽、通風。 產婦坐月子最好選擇向陽的房間， 房間陽光要充足， 適時開窗通風， 保持空氣流通;天氣炎熱時， 可以適當吹空調， 但一定要注意避免對風直吹。 開空調時， 產婦和嬰兒可以先離開房間， 待溫度下降後再回來。

3、注意個人衛生， 適當洗澡。 坐月子期間， 產婦要注意個人衛生， 適時沐浴清潔。 但是每次洗澡時間不宜過長， 最好控制在15分鐘之內，

4、飲食要注意合理搭配， 營養平衡， 多吃一些高蛋白、低脂肪的食物後， 避免吃辛辣生冷食物。