桂圓肉的吃法有哪些

相信大家對於桂圓肉肯定不會陌生吧， 桂圓肉不但可以食用而且還有很好的食療功效， 我們可以採用桂圓肉搭配上其它的食材做成各種美味養生的藥膳來， 桂圓肉的吃法其實是有很多種的， 桂圓肉不同的吃法是可以起到不同的功效， 所以我們有必要深入瞭解一下桂圓肉的多種吃法。

1、每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠。

2、龍眼30個取肉， 紅棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚各吃1碗。 可補脾生血， 養心增智， 老年人尤宜。

3、每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個， 加適量白糖， 空腹吃。 補脾養心， 生血益氣。

4、龍眼肉200克， 加高梁白灑500毫升， 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢復疲勞安神定志。

5、桂圓肉20克， 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。 為經常熬夜， 快節奏生活人士提神的首選。

6、桂圓肉30克， 放進500毫升水中煮沸約10分鐘， 加雞蛋2個， 稍煮片刻即可食用。 經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。

7、桂圓肉30克， 將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

8、閒暇時可當零食， 補血養氣。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是桂圓肉， 我們知道桂圓肉不但味道非常好而且還能起到養生保健的功效， 桂圓肉有多種吃法， 上文我們給大家詳細介紹了桂圓肉的八種不同吃法。