教你十招 讓你全力預防春季流感
1.熱水泡腳， 常泡常好
在冬季抵禦感冒病毒的戰鬥中， 我們還可以選擇一種非常舒服的方法， 那就是泡腳。 腳部上有著連接身體裡各個部位的經絡，
2.按摩按摩， 才不得病
冬季預防感冒， 除了以上說的幾點以外， 我們還可以用一些外部療法， 像是按摩就是不錯的選擇。 這裡說的按摩不是專業的按摩， 而是用我們的兩隻手手掌對搓， 待掌心熱後按摩身體的一些易感部位。 比如鼻樑兩側、臉頰、耳朵等等。 通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒了。
3.護好口鼻， 利人利己
還記得03年非典的時候， 人人一個大口罩， 那時是不得意的選擇， 但其實， 冬季戴上一個乾淨清爽的口罩是非常不錯的一個措施。 感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的， 也就是通過口鼻進入的。 因此， 戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲， 同時， 對於已經染上感冒的人群， 戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，
4.鹽水漱口， 你的護身法寶
在上文中， 我們提到感冒病菌是通過口鼻進入人體的。 因此， 我們可以在每天回家之後， 用淡鹽水來漱口， 用以清除口腔裡的大量病菌， 是非常有效地預防方法。 當然， 如果沒有淡鹽水， 用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。 注：仰著頭， 在口裡含著漱口水， 使鹽水充分沖洗咽部， 這樣的效果最佳。
5.可樂煮薑， 偏方治大病
都說偏方能治大病， 咱們這裡說的既不是很怪的偏方， 也不是大病， 而是用非常簡單的材料來預防感冒。 你只需要用切碎的鮮薑20至30克， 放入一大瓶可口可樂中， 用鍋煮開， 趁熱喝下， 就ok啦。 據說這種方法防治流感效果非常不錯。 當然， 療效怎麼樣， 還是要您親自試一試才行。
不過也不可全都指望著偏方， 除了我們上面說了那麼多預防感冒的方法以外， 還有一些常識要提醒大家。 春季保暖那是必須的， 也是預防感冒的首要措施。
6.控制治療傳染源
早發現， 早報告， 早隔離， 早治療。 呼吸道隔離1周或至主要症狀消失。
7.切斷傳播途徑
A.流行期間， 避免集會或集體娛樂活動， 老幼病殘易感者少去公共場所， 注意通風， 必要時對公共場所進行消毒
B.醫護人員戴口罩、洗手、防交叉感染
C.患者用具及分泌物要徹底消毒
8.疫苗預防
滅活疫苗：效果較好， 接種對象為老人、兒童、嚴重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員;接種時間為每年10-11月中旬， 每年接種1次， 2周可產生有效抗體。 下列情況禁用：對雞蛋過敏者；急性傳染病患者， 精神病患者， 妊娠早期， 6個月以下嬰兒。
9.藥物預防
用於易感人群可能感染而未發病者，金剛烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天;對甲型流感有一定預防作用，對乙型流感無效。
10.綜合預防：洗鼻+洗手
洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優質食鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對兩邊的鼻孔進行沖洗，直到鼻腔無異物為止。此法可重複數次，以保持鼻腔無過多分泌物為度。
洗手法：塗抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個部位。然後以流動不迴圈使用的水將手清洗乾淨。
9.藥物預防
用於易感人群可能感染而未發病者，金剛烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天;對甲型流感有一定預防作用，對乙型流感無效。
10.綜合預防：洗鼻+洗手
洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優質食鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對兩邊的鼻孔進行沖洗，直到鼻腔無異物為止。此法可重複數次，以保持鼻腔無過多分泌物為度。
洗手法：塗抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個部位。然後以流動不迴圈使用的水將手清洗乾淨。
