健康食譜

蘿蔔壽司卷的做法

下班帶些食材回家, 好好地做頓飯, 哪怕並不是那麼精緻的菜肴, 也一樣能帶給人以滿足感, 所以能自己做飯的不要偷懶, 蘿蔔壽司卷的做法很簡單, 適合那些“懶人”們, 而且還能在一定程度上促進健康。

1、準備好所有食材與壽司工具, 以備待用。

2、將壽司米洗淨放入電飯煲中, 加入適量水, 並加入少量鹽, 均勻攪拌後將電飯煲插電進行煮。 (沒有壽司米的食友們可以用米代替)

3、壽司米煮熟後, 需再放30分鐘, 時間到後打開蓋加入適量壽司醋。 (沒有壽司醋的食友們可以用醋代替, 注意控制量, 別放多了)

4、將壽司飯進行攪拌,

使壽司醋遍佈均勻。

5、取一片海苔鋪在竹捲簾上。

6、將壽司飯用小勺子均勻地鋪在海苔上。

7、在最中間位置或者兩頭位置分別放入肉鬆、酸蘿蔔、蝦皮。

(放的方向要與竹捲簾捲動的方向一致, 這張照片是不一致的, 便於食友們看見後引起注意)

8、將竹捲簾按捲動順序一邊卷一邊按壓, 使其又圓又緊。

9、取出壽司卷,用刀切除兩邊不整齊的部分。

10、用同樣的方法再做兩個壽司卷,做好後依次放於盤中。(根據個人的食量與人的多少決定做幾個壽司卷)

11、在盤中分別放上沙拉醬、番茄醬、青芥辣,便可以蘸著醬吃壽司卷了~

自己花點時間做些簡單的菜肴,不僅美味還能保持健康,還是值得的,蘿蔔壽司卷的做法簡單,適合忙碌上班族。

9、取出壽司卷,用刀切除兩邊不整齊的部分。

10、用同樣的方法再做兩個壽司卷,做好後依次放於盤中。(根據個人的食量與人的多少決定做幾個壽司卷)

11、在盤中分別放上沙拉醬、番茄醬、青芥辣,便可以蘸著醬吃壽司卷了~

自己花點時間做些簡單的菜肴,不僅美味還能保持健康,還是值得的,蘿蔔壽司卷的做法簡單,適合忙碌上班族。