男性脫髮怎麼引起的 脫髮能通過運動停止嗎

隨著氣候的變暖， 各種疾病開始肆虐， 人的脫髮現象也非常嚴重， 今天就給您介紹導致難性脫髮的原因。

導致男性脫髮的原因有：

電腦使用頻繁：原因是這類人用腦的時間較長， 注意力高度集中， 使大腦的興奮性持續增高， 與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂， 皮脂腺分泌旺盛， 毛囊極易被栓塞， 導致頭髮脆性增加而易發生脫落。

過度使用空調：頭髮對空氣的溫度和濕度很敏感， 從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因， 甚至會催生白髮。 在夏季和隆冬時節猛吹空調， 室內外溫度和濕度差異過大， 對身體和頭髮的健康不利。

吃得太膩太辣：過量吃油脂性食物， 使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣會造成發質幹;吃太甜， 會使細菌繁殖加快， 這都會傷害頭髮。

過度減肥節食：癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，

其中鋅、鐵、銅等微量元素不少， 而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等， 蛋白質及微量元素攝入不足， 致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

脫髮能通過運動停止嗎

日常的運動有利於舒緩壓力， 能讓我們有充足的睡眠， 良好的睡眠， 可以促進皮膚、毛髮正常的新陳代謝，

而代謝期主要發生在晚上， 特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝、營養失去平衡就會脫髮。 日常預防脫髮， 以下也應該注意：

頭皮是頭髮生長的“土壤”， 要護理頭髮， 必須先從護理頭皮入手。 按摩頭皮， 能夠促進頭髮的血液迴圈， 實踐證明， 每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩， 就能夠保證對秀髮的保養。

進行頭皮按摩的方法：輕柔的上下按摩頸動脈附近， 即耳朵下麵頸部的頸動脈博動處;輕輕的按揉頭部兩側（耳朵上面的部位）;均勻得按摩後腦後。 按摩前將手洗淨， 動作要輕， 要將三個部位都按摩到位， 最後則貴在持之以恆。