男性健康

男性脫髮怎麼引起的 脫髮能通過運動停止嗎

隨著氣候的變暖, 各種疾病開始肆虐, 人的脫髮現象也非常嚴重, 今天就給您介紹導致難性脫髮的原因。

導致男性脫髮的原因有:

電腦使用頻繁:原因是這類人用腦的時間較長, 注意力高度集中, 使大腦的興奮性持續增高, 與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂, 皮脂腺分泌旺盛, 毛囊極易被栓塞, 導致頭髮脆性增加而易發生脫落。

過度使用空調:頭髮對空氣的溫度和濕度很敏感, 從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因, 甚至會催生白髮。 在夏季和隆冬時節猛吹空調, 室內外溫度和濕度差異過大, 對身體和頭髮的健康不利。

吃得太膩太辣:過量吃油脂性食物, 使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣會造成發質幹;吃太甜, 會使細菌繁殖加快, 這都會傷害頭髮。

過度減肥節食:癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質,

其中鋅、鐵、銅等微量元素不少, 而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等, 蛋白質及微量元素攝入不足, 致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

脫髮能通過運動停止嗎

日常的運動有利於舒緩壓力, 能讓我們有充足的睡眠, 良好的睡眠, 可以促進皮膚、毛髮正常的新陳代謝,

而代謝期主要發生在晚上, 特別是晚上10時到淩晨2時之間, 這一段時間睡眠充足, 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之, 毛髮的代謝、營養失去平衡就會脫髮。 日常預防脫髮, 以下也應該注意:

頭皮是頭髮生長的“土壤”, 要護理頭髮, 必須先從護理頭皮入手。 按摩頭皮, 能夠促進頭髮的血液迴圈, 實踐證明, 每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩, 就能夠保證對秀髮的保養。

進行頭皮按摩的方法:輕柔的上下按摩頸動脈附近, 即耳朵下麵頸部的頸動脈博動處;輕輕的按揉頭部兩側(耳朵上面的部位);均勻得按摩後腦後。 按摩前將手洗淨, 動作要輕, 要將三個部位都按摩到位, 最後則貴在持之以恆。