老年糖尿病人如何進行生活調理

如今， 糖尿病患者越來越多， 大多數都是五十歲以上的老人， 那麼患有糖尿病的老年朋友們該如何進行生活的調理呢­下面小編為大家介紹

糖尿病人要注意鞋襪合適， 不宜過緊、過硬， 每天應檢查鞋內有無異物、趾甲屑等， 鞋墊是否平整。 鞋號要合腳， 穿新鞋每次不宜超過兩小時， 而且不宜長距離走路， 以免足磨損。

不要穿人字拖鞋;每晚要檢查足部與趾間有無水泡、抓傷或皮損， 必要時用鏡子查看足底， 如有要及時診治。 每晚用溫水泡腳， 每次10～15分鐘， 以 促進下肢血液迴圈。 泡腳前先用手或肘部測一下水溫， 以免因足部感覺障礙發生燙傷。 泡過後， 要用柔軟幹毛巾揩幹， 特別要把趾間縫隙輕柔地揩幹。

冷天要注意足保暖， 鞋子要保持乾燥， 鞋墊要經常洗曬， 宜用柔軟保暖的鞋墊， 宜穿羊毛襪或棉紗襪， 有助於吸濕保暖。 為緩解夜間足涼可穿襪套， 但不要用熱水袋、湯婆子、小火爐暖腳，

皮膚過分乾燥， 可局部塗羊毛脂或尿素霜， 以免皮膚乾裂。 要及時治療足癬， 對雞眼、胼胝應及早治療， 勿用腐蝕劑如雞眼膏等。 如有足痛， 要及早診治， 不要濫用膠布貼腳。 任何時候不要赤足行走(即使在海灘)， 以免足部損傷。

如有視力障礙， 應由親友協助修剪趾甲、胼胝， 不要親自操作， 以免損傷。 趾甲修剪不要過短， 角要圓鈍、平整， 以免發生刺傷。 勿長時間雙腿交叉， 以免壓迫血管、神經。

此外， 要積極治療糖尿病， 力爭控制血糖在正常水準。 一旦發生足部潰瘍、創傷， 要及早治療。 阿司匹林、潘生丁等可以降低血小板聚集性， 緩解血液高凝狀態， 疏通微循環。 中藥活血化瘀也有類似作用。

隨著糖尿病人平均壽命的延長， "糖尿病足"患病率增加， 對糖尿病足的防治， 關鍵在於引起重視， 進行精心的自我護理， 以防患於未然。